永远先做你生命中最重要的事

家里有老人，每次给她买些水果总会收着，然后坏了又给她买些新的，然而老人总是又先吃坏的，把新的收起来。最后还向我们抱怨说水果都是坏的。后来，我们每次买新的水果过来，直接把坏的扔了，把新的摆出来。我们告诉她，坏了就扔掉，先吃新的。先吃坏的，新的又坏了，你永远吃不到新鲜的水果。以上的事反映了一个心理学定律：苹果定律。如果你有一堆苹果,有好有坏,你先吃哪个?最明智的答案是,先吃好的,把坏的扔掉因为,如果你先吃坏的,好的也会慢慢变坏,于是你永远也吃不到甘甜的好苹果。人必须善于取舍,要记住:永远先做你生命中最重要的事。01工作中的苹果定律在工作中，经常感觉自己每天都好累，每天都有好多好多的任务要干，总是这个没干完又接着另一个，好像任务无穷无尽。其实我们总是只想着完成，没有去思考这些任务的轻重程度，常常把不重要的我们先完成了，重要的落在后面，搞得要上交的时候时间总是来不及。所以，当面临一堆任务的时候，我们首先要划分这些任务的轻重，把重要的先完成，再逐步完成其他的，这样最后会发现整个过程井然有序，也不会觉得忙不过来。02生活中的苹果定律在生活中，我们会遇到各种好坏不一的事物，有些可能对我们当前的生活产生即时的影响，而有些则可能需要更长的时间去显现其重要性。所以，这意味着我们在面对这些不同类型的事项时，应保持长远的眼光，避免为了短期的便利而牺牲长期的利益。03情绪中的苹果定律我们总会对一些事感觉到烦恼，以至于造成自己的情绪不稳定，影响生活与工作。当我们想专注做一件事时，我们要意识到那些情绪中的烦恼并不重要，重要的是眼前的这件事。因此，冷静下来，把那些烦恼事给舍去，专心的投入眼前的事。苹果定律的启示1.要懂得享受,注重生活中的幸福而不是烦恼享受生活,重视能带给我们幸福的事物,让快乐而非烦恼成为生活的主旋律。2.要善于取舍,先做成就感价值感*高的事优先处理能增强成就感和价值感的事务,以此作为生活的主轴。3.规划好当下目标在每个阶段,找出*核心和重要的目标是一种重要能力。如果感到困惑,尝试用倒推法。倒推法:将长期目标分解,罗列每个步骤并分析实现目标所需的行动,直至找到当前最重要的任务。4.活在当下,不要为未知焦虑我们应该欣赏并享受我们现在所拥有的,而不是为未知的未来感到焦虑。在遇到生活的"坏苹果"时,我们要学会把注意力转向生活中的"好苹果",如欣赏一次与朋友的聊天,一杯热茶,或一个温暖的拥抱。如果今天是你余生中最后一天，你决定当下做什么？扫码关注怡维怡心理