被隐藏的“外向”之人

有些人，一旦让她上台演讲，表演，就会紧张的发抖；遇到陌生人就不敢说话；碰到一堆人就立马缩在一边，恨不得没人注意到自己。一直觉得自己内向，不敢和人说话。但是在朋友面前却很容易放飞自己，说话也是不带停的。其实，你有可能是假性内向。假性内向jia xing nei xiang“低性内向”是指那些本质上并非真正内向,但由于某些心理问题或个性特征,在外人看来表现得像个内向的人。”假性内向”的人可能在社交场合中显得缺乏自信、拘谨和不善于表达自己,但他们实际上可能有着强烈的表达欲望和对社交的热切期望。他们的行为可能是因为内心的敏感和过度思考导致的,也可能是因为他们害怕失败或受到批评,因此选择回避社交互动。01“假性内向”的特征1.渴望融入集体,但很慢热,认为自己不善社交。2.害怕在公众场合发言,甚至紧张到语无伦次。3.有强烈的分享欲,但害怕表达,能打字沟通的事绝不打电话或视频。4.在信任的朋友面前,简直放飞自我。5.熟悉的环境里,可以滔滔不绝地表达自己的观点,思路异常清晰。6.比起孤单一人,更希望有人陪伴。02假性内向的原因天性敏感:这类人能够敏锐地感知到他人的情绪,同时也非常在意人际关系,以避免破坏双方的关系和氛围。焦虑型依恋:在亲密关系中缺乏安全感,容易怀疑自己在他人心中的价值,可能导致在社交场合中选择保持距离。创伤经历:曾经遭受过社交上的负面经历,如被嘲笑或拒绝,使得他们对社交互动尹生不安或焦虑,为了避免再次体验这样的痛苦,他们会选择表现出内向的行为。害怕失败或批评:个体可能害怕失败或受到批评,因此选择回避社交互动。03假性内向的负面影响假性内向的人很矛盾，他们本身渴望着社交，但又还怕着社交。以至于让他们感觉非常痛苦。容易给自己限定假性内向自我封闭,时间久了会给自己贴上“内向”的标签,形成认知错位:我就是这样的人了。于是摆烂,彻底放弃去做任何努力。容易陷入社交焦虑假性内向者明明很想融入集体去结交朋友,但又因为胆怯不敢加入，让人憋屈,很容易焦虑。04假性内向被隐藏的天赋交往力天赋:假性内向者喜欢结识他人并且享受交往带来的愉悦,当他们克服了恐惧,将是集体里的小太阳、粘合剂。共情力天赋：假性内向者往往更具同理心和洞察力,能宽容并给予他人支持,与他们相处轻松且舒适。驱动力天赋:良好的人际关系是他们驱动力的来源。假性内向者*大的能量来自与人交往,他们会想方设法为此付诸努力05怎么改变假性内向1.接纳自己的真实需求想要朋友，想要社交，渴望有人陪伴支持自己，这很正常。放下心理负担，我们完全可以允许自己去分享自己。2.培养钝感力不要太过关注他人的看法,不要过于敏感,我们可以更加自由地社交。3.利用共同话题可以扩展自己的兴趣爱好，来结识同种种兴趣爱好的朋友。共同话题可以帮助社交更好的开始。其实你并不内向，只是不擅长对不亲密的人开朗。扫码关注怡维怡心理