2024年重新养一遍自己

2023年已经结束，2024年开始了。新的一年代表着一个新的开始。在2024年，我们尝试重新养一遍自己，把2023年的内耗通通抛弃掉，为自己注入一份新的力量，让我们做一个快乐，轻松，情绪稳定的成年人。011、学会尊重自己的内心想法。我们总是被其他人推赶着，他们说我们应该是怎么样，我们就应该是什么样。就算我们并不想这样，但又不敢反抗。2024年,我们要学会尊重自己的内心想法。问自己到底喜不喜欢，开不开心。如果不喜欢，不开心，就大胆的服从自己的想法，大胆的表达出自己拒绝，我不想这样，我有自己的想法。只有学会尊重自己的内心想法，我们才能成长，更加了解自己，总有独立的人格。022、学会接纳自己的情绪。我们总是说要情绪稳定，但情绪稳定并不是没有情绪，也不是对自己的情绪进行容忍否定。2024年，我们要学会接纳自己的情绪。我们可以哭，可以笑，可以难过，可以生气。情绪是属于我们的一部分。只有接纳了自己的情绪，我们才会发现情绪并不是什么可怕的东西，合理的释放反而更让我们能够情绪稳定。033、学会保持生活热情。在2023年，我们总是感觉生活无趣，每天都是重复的日子。完全提不起精神，工作完后只想躺着。每次干一件事总是只能干一半，剩下的一半就没有热情干下去了。2024年,我们要重拾自己对生活的热情，让自己积极起来，不再是一个“丧”样的人，不说让自己放弃的话，不去内耗等等。保持好奇心，尝试从生活中自己发现美好，去体验2023年一直渴望做的事，过一个新的生活。014、学会给自己一些时间和空间。我们常常忙于工作和生活,没有时间和空间来照顾自己的内心需求。2024年,让我们给自己一些宝贵的时间和空间,用来放松、反思和成长。可以是每天的几分钟冥想,也可以是每周的一次独处时间。无论是什么形式,重要的是给自己创造一个安全和宁静的环境,让自己得到疗愈和成长。2023已经过去，那么那些发生在2023年的让人难过的事也应该放下。可能，让我们与自己过去和解一时很难。但正如《了凡四训》所说“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”意思是,以前的事就像昨天一样全都已经过去了,从今往后,一切重新开始。那么2024年正是一个新的一年，也是一个新的开始，我们只要开始了，就可以一步步的走下去。重新养一遍自己，把自己养的知足而丰盈。成为自己想成为的那一个人。我向自己发誓，等春天完全勃发，大地重新苏醒，我也要这么踏上征途。?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? -- 杰克·凯鲁亚克 《在路上》扫码关注怡维怡心理