天一专升本：升本失败的人，80%都有这些坏习惯！

都说失败是成功之母，吸取了失败的经验才能更好地再接再厉。不过经验不一定要是自己的，吸取其他人的经验也非常有用。据以往经验总结，专升本失败的同学往往都有这样那样的失误，今天一起来看一下，希望2025届备考河南专升本的同学有则改之无则加勉！

01 缺乏坚定、清晰的升本目标

“我想考一个本科学校”。只不过是个笼统、模糊的升本目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大。升本复习中，更需要一个持续、量化、坚定、具体的目标牵引着你的意识去努力，克服学习中的重重困难。

02 不喜欢自我归纳、总结、梳理

很多同学总以整理了参考资料上的复习内容为借口，不愿意动手做扎实、细致的笔记。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。自己动手整理的系统化笔记是动脑思考之后的成果，深扎在大脑深处，潜意识里对其有感性的“亲切”熟悉感，岂是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能相提并论的。

03 复习进度未能紧跟老师的复习策略

在复习中，撇开辅导老师的复习安排，独立搞自己的复习计划是最 容易多走弯路的，这方面惨重失败的教训屡见不鲜。就连自学能力极强，基础知识扎实的高分升本过来人也再三告诫同学们：自己可以有复习小计划，但一定要服从老师的整体计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。

04 忽略基础，过于浮躁

片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高，易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这本参考书，一会儿看看那本习题集，一晚做几十道题还嫌少…其实都是青蛙点水，流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成 绩的提高不是一蹴而就的。

衡量复习效果的高低也不是以看书多少，做题多少为标准。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。

05 精力分散，没有专注在学习上

人的精力就像照明光源，光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。把自己全部的精力像激光一样聚焦投注到学习中，钻透各科学习中阻碍成 绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。

06 没有养成自我调节、积极向上的好习惯

科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当演出与无精打采、消极、愤怒有关的情节时，监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、自信的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。

脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂，养成积极乐观的学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。

07 未能及时做好复习的反馈汇总

复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等都是很宝贵的增分“矿源”。针对这些进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。

08 自我设限，缺乏心灵上的激励

三分钟热度是同学们复习中常犯的通病。每天学习之前应该用自我激励等方法突破心理上的学习高度，使自己处于较为自信的学习状态。潜意识的学习能力是无法想象的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。

踏踏实实学习，把握好复习的每一天时间。上述问题，有则改之，无则加勉，希望2025届升本的同学能掌握目前的复习状况，并及时矫正方向，准确定位