“公园20分钟效应”---“放松“？

心情不好的时候，大家会做什么事情呢？是看电影，听音乐还是吃美食呢？最近，“公园20分钟效应”在社交媒体上渐渐流行起来。据说，它可以帮助我们缓解焦虑，减少内耗，这种低成本的解压方式得到广大网友的极力推崇。公园20分钟效应是什么？一项研究表明，每天在户外待上一小段时间就能够让人们感到快乐。即使不做运动，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能够得到放松减少压力。那么“公园效应”和“放松“应该怎么说呢？Park Effect还是电量自给自足的 I人还是电量自给自足的 I人“公园效应” 在英语中译为“Park Effect”：Effect: a change that is caused by an event, action etc. 效应﹔影响﹔结果、类似的表达还有“Butterfly Effect”, “Matthew Effect 马太效应”，“Herd Effect羊群效应”等等。放松还是电量自给自足的 I人还是电量自给自足的 I人英文中“放松”除了relax，还有哪些表达呢？“Unwind” 放松﹐松弛。通常用于描述通过某种活动或者环境来舒缓压力。eg：He unwinds by playing video games after a stressful day.（在充满压力的一天后，他通过玩电子游戏来放松。）“loosen up” 指放松，更偏向于在身体上放松，或者使气氛更加轻松。eg: We'll just start by loosening up and swaying to the music.我们首先放松并随着音乐摇摆。“Chill out” 放松，冷静。They sometimes meet up to chill out and watch a movie.他们有时候会聚在一起看电影放松一下。好啦，今天的分享就到这里了，大家平时也可以去体验一下“Park Effect”哟声明：1. 本公众号所发布内容，凡未注明“原创”等字样的均来源于网络善意转载，版权归原作者所有！2.除本平台和原创，其他内容非本平台立场；3.文中部分图片源于网络- END -出国留学|语言培训|背景提升|升学指导