静下来，百毒不侵

作者:叶文稿来源:洞读(ID:dongdu2019)国画大师大曾写过一首打油诗：不争长短是非远，淡看名利天地宽。劝君莫装烦恼事，日子越过越心欢。你会发现，那些真正能够活得百毒不侵的人，内心都是淡定的，平静的。生活本就不易，人生向来无常，面对迷雾缭绕的现实，面对层出不穷的诱惑。一个人只有不争不抢，看淡名利，不急不躁，随心所欲。最后，才能让自己变得一身正气，平心静气，生活顺利，也真正拥有一种百毒不侵的安静的力量。周国平说：“人生*好的境界是丰富的安静。”余生，该静的时候，就一定要让自己静下来，让自己变得安定，做到从容。如此，一边修行，一边在丰富的安静当中，真正拥有祥和而美好的生活境界，甚至百毒不侵。

01静而不争，是一种成熟很喜欢余秋雨在《山居笔记》中所写的一段话：“成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容；一种终于停止向周围申诉求告的大气；一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠；一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”其实，那些真正成熟的人，一定是平静的，也是安静的。也只有真正的心静，才能够看穿很多，看透很多东西。然后，不争不抢，做到足够的淡定，从容。同时，也不会与人计较，与人争执。而是在更多的时候，学会了淡定从容地观察，低调内敛地做事。让自己回归安静的世界里，一心一意，心无旁骛地做好自己的事。人生在世，要让自己变得成熟，才能够看到更大的世界，过上更稳定的生活。有太多的人，就是因为不成熟，难以心静。于是，不管做什么事，不管跟什么样的人交流相处，都容易产生瓜葛，滋生困扰，甚至是酿造恩怨。最后，活得斤斤计较，也变得睚眦必报。很喜欢下面这一段话：“大智者，往往都显得愚笨。他们心如明镜，对外表现的却很糊涂。他们不会轻易说出别人的心思，不会抢夺自己想要的东西，不会对自己的言行明察秋毫，不会凡事争个高下。但他们活的惬意自在。”让自己静下来吧，不要去争，不要去闹，别做一个多管闲事的人，而是要永远保持清醒冷静。然后，变得成熟，变得独立，也变得强大，真正可以靠自己，活出*想要的生活状态。

02静而不乱，是一种底气生命是一场场的体验，人生是一次次的经历。显然，让自己慢下来，静下来，才能够更加真实地感受到其中的千姿百态，万种滋味。然后便能够在无常变化的人生当中，活出坦荡和自然，拥有让自己变得更加淡定的底气。曾国藩有句名言：“凡遇事须安详和缓处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。故从容安详，为处事第*法。”那些真正厉害的人，的确看上去就是平和的，安静的。只要你跟他们相处交流的时候，也能够感受到其中柔和的，却是相当强大的磁场魅力。这样的人，就算遇到诸多突发状况，自己也能够坦然处置，安然对待。就算压力大，困境强，可是自己也不会忙中出错，或者变得焦躁不堪。而是始终保持内心的恬静，安然，回归内心的淡定从容当中。遇到问题，与其惊慌失措，焦虑不安，不如沉住气，静下心，安静观察，行所当行。这样的你，才能够滋生出一种从容的底气，拥有一种淡定的魄力。于是，便能够做到如同苏轼说的那样：“君子所取者远，则必有所待，所就者大，则必有所忍。”当你变得足够淡定，足够心静的时候，无论遇到多么突发的状况，你都是心如止水，平静如湖的。然后，安安静静，淡淡定定地面对生活里的暴风雨，人生当中的迷雾。最后，更有底气，也更高魅力地活出一种更高贵的一生。

03静而不语，是一种境界《沉默的大多数》里有段话是这样说的：“我选择沉默的主要原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学到更多，那就要继续一声不吭。”当一个人对人性有了越来越深刻，越来越透彻的感悟之后。那么他就一定会在现实生活当中，变得更少话，会变得更沉默。只有那些对人性不了解，对自己也不了解的人，才会更容易情绪化。这些人无法控制住身体里面的那一头野兽，因为情绪就像是一头野兽。到最后，肆意狂躁，难以定心，最终就难以定性，也就无法真正在现实当中，过上更好的生活。学会让自己静下来，继续静下去，永远静下去，你会发现自己会变得更有能量，更有气魄，也活得更淡定，释然。正如丰子恺所言：“既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”人在成长的过程当中，如果挫折太少，经历太少，才会觉得生活的一些鸡毛蒜皮，都是烦恼。如果你的内心得到了修炼，得到了强化，那么就会发现，心静，才是一个人最难得的修为。也只有让自己真正拥有了这么一种心平气和的心境，才能够真正做到百毒不侵，生活充满阳光，人生充满希望。本文作者:叶文稿(洞读:dongdu2019)洞读,写深度的观点，品温度的故事爱美好的人。读懂生活，洞见人生。怡维怡心理经授权发布本文，转载请联系作者。

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