妈妈必看！宝宝吃饭香香的“秘诀”来啦！

家有挑食宝宝，每一顿饭都让家长精疲力竭。很多宝宝都会在食物选择上有自己的“偏好”：有的宝宝只爱吃肉，看见绿叶菜就吐掉；有的宝宝只爱主食，对肉菜一律拒之门外；还有的宝宝对零食甜品特别执着，每天念叨着吃甜食……其实不论是小孩还是大人，在口味上萝卜青菜更有所爱是正常现象，但长期、持续地少吃或不吃某一大类食物，需要家长警惕并及时干预。今天，小编就教大家几招，宝宝吃饭香香的“小秘诀”，一起来看看吧！1与宝宝一起制作食物家长在给宝宝制作食物的过程中，可以适当地让宝宝一起参与进来，让宝宝自己动手制作食物；还可以根据宝宝自己的喜好设计摆盘，增加他们的成就感，在这过程中，家长们可以充分享受亲子之间动手的乐趣。宝宝亲自动手制作的食物，会增加宝宝的食欲。2制定吃饭的游戏规则面对不爱吃饭的宝宝，家长们可以告诉宝宝吃饭是一种“游戏”，将吃饭当做游戏来进行，把宝宝爱吃的零食，甜品当做最后的奖励。制定好游戏规则，把所有的食物吃完才可以奖励零食，不可以因为宝宝的任性、耍赖及哭闹而纵容他们只选择爱吃的食物。3可爱色彩丰富的搭配细心的家长可以将宝宝的食物做成可爱的卡通形象，来吸引宝宝的注意力，增加宝宝的好奇心。孩子们都喜欢五颜六色的东西，食物的色彩搭配也很重要，丰富的色彩也有利于引起宝宝的兴趣。4爸爸妈妈做榜样家长是宝宝的第*任老师，宝宝的很多行为都是模仿家长后产生的，即使爸爸妈妈没有刻意的教宝宝，宝宝也会默默地观察家长的行为。所以在吃饭时，即使爸爸妈妈有不爱吃的食物，也不要表现出来，爸爸妈妈要表现出不挑食的、吃的很香的样子，这样宝宝就会有样学样，对食物产生更多的兴趣。5忌溺爱有一部分宝宝挑食的原因，是爸爸妈妈溺爱导致的。不节制地让宝宝吃零食、糖果等等，让宝宝养成了零食不离手的坏习惯。就算有意识的不让宝宝吃零食，也会因为宝宝的哭闹任性而妥协，给宝宝养成了娇纵任性的挑食习惯。因此，爸爸妈妈首先就要做到忌掉溺爱，改变这种错误的养育方式。对于宝宝挑食的情况，细心的爸爸妈妈都应该重视！宝宝如果营养跟不上的话，对身体和大脑发育都有很大的影响。因此，爸爸妈妈要帮助宝宝养成一个良好的饮食习惯，多花些心思在宝宝的饮食上，多抽出些时间陪宝宝吃饭，严格控制宝宝吃零食的量，只有坚持才能有好的结果！