宝宝爱吃糖是世界公认的难题之一,面对货架上美味的糖果、巧克力、蛋糕、果汁饮料,宝宝总是禁不住诱惑,每次都哭喊着要买、要吃,甚至有些宝宝还会吃糖吃到“糖上瘾”!而有些家长喜欢用糖作为诱惑或奖励,“乖,不哭就给糖“、“吃饭就给糖”、“吃药奖励糖!”……但是,过早给宝宝吃糖对宝宝来说合适吗?今天,小编带大家了解一下那些“甜蜜的真相”!宝宝多大可以吃糖?关于宝宝多大可以吃糖这个问题,并没有权威机构给出明确的时间。中国居民膳食指南也只是建议3岁之内辅食尽量保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,以便保持口味的清淡。这样做有利于提高宝宝对不同天然食物口味的一个接受程度,从而降低偏食挑食的发生风险。至于甜食、糖果,家长们可以根据宝宝的情况来定,想晚一些添加就晚一些,但是如果想用时间来打消孩子对甜食的喜好,也是不可能的,因为喜甜的特性似乎已经写进了我们人类的基因,只能通过一些方法来限制吃进去的量罢了。宝宝过早吃糖的危害1、龋齿宝宝吃太多含糖食物,比如各种甜饮料,会让牙齿频繁浸泡在糖水中,糖与口腔中的细菌结合后,经细菌分解成酸,而酸会腐蚀牙齿上的保护层,长期侵蚀的结果就是保护层遭到破坏,形成龋洞,从而增加龋齿的风险。2、肥胖如果宝宝经常吃甜食,会更容易出现肥胖问题,如果吃进体内的糖远远大于身体所需,那么一部分会转化成能量消耗掉,还有一部分会转化成体内的脂肪。脂肪被运往身体各处,或在肝脏堆积,长此以往就会造成超重或肥胖,甚至导致内脏脂肪超标。3、对甜味上瘾当我们看到含糖的食物时,体内会分泌一种多巴胺的物质,让人感受到愉悦和快乐。在吃含糖的食物时,大脑里会产生出类“鸦片”的物质——内啡肽,让我们获得一时的快感。频繁吃甜食,会强化这种反应。为了获得更加持久的快感,我们会无意识地吃更多甜食。如果有人制止,反而会让人昏昏沉沉,注意力不集中;如果继续吃,由于血糖波动,也会变得昏昏沉沉,没有精神,这就是上瘾的表现。4、影响孩子成年后的血糖情况宝宝从小就爱吃糖,长大之后也会维持着这样的饮食习惯,每天摄入糖超标的人更容易出现血糖升高变成糖尿病。所以,宝宝小时候爱吃糖,会导致他成年后糖尿病的风险大为增加,在宝宝一岁之前给孩子辅食加糖,更是对健康百害而无一益!在宝宝还不挑剔口味的时候,应尽量少、*好不给宝宝吃糖,不要让宝宝过早对甜味的食品产生心理依赖的感觉。宝宝的健康成长离不开家长们细心呵护,想要减少育儿烦恼的妈妈们,不妨请一个山东大嫂的育儿嫂回家,为宝宝健康成长保驾护航!