孟庆军大师课|梦想能够点燃的力量，也许远超我们的想象！

CLASSIN SUMMER芭 蕾 大 师 课2024年8月梦想能够点燃的力量也许远超我们的想象

▼满天的星，颗颗说是永远的春花，东墙上海棠花影，簇簇说是永远的秋月。只有“永远”才知道，星需足够明亮花需足够耀眼永远才有永远的价值

PART 01开绷到位 身需直立芭蕾四个基本要素

-开-芭蕾中的“开”有一定的难度，必须要从髋关节到膝关节、腕关节、脚趾尖全部打开。髋关节的外开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添一种高亢的精神及挺拔的气质。-绷-也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中，绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾，让脚趾去找脚心，实际上脚背脚趾绷得越紧，腿部膝盖也会越收紧。-直-直立挺拔的身形体态，是完成芭蕾舞动律和姿态的核心要素，以十字架般的人体中心为出发点，形成肢体向外扩展延伸的放射性美感。-立-芭蕾舞的脚下动律无疑是建立在立的基础上，它是芭蕾舞基础动作的核心，需要用大量的力度训练达到立点上的控制力，是芭蕾准确表现的传递。

课程中，孟老师耐心的动作纠正以及专业的示范让小学员们在学习时更加专注，动作也更为清晰。基训是枯燥的，但却也是*为重要的学习部分，它能帮助学员提高身体能力、技术技巧和艺术表现力，也能让舞蹈的演绎在更加安全的同时变得更为美丽耀眼。

PART 02古典芭蕾 — 性格舞一场难忘的学习旅行性格舞是古典芭蕾中的一种舞蹈体裁，是舞剧编导在民族民间舞蹈素材的基础上，取其基本特征，结合芭蕾的需要加以发展、创造出来的具有民族特性、人物性格或职业特征的舞台舞蹈形式。

孟老师在性格舞教授部分，从动作演绎、神态变化以及情感变化上展示出了性格舞热情奔放、优雅而有力的精髓部分，也诠释了性格舞自身具有的全面舞蹈技术技能。

舞蹈学习带给学员的不仅仅是身体美的变化，通过欣赏、模仿和身体感受，学生能够不断参透到美的存在和力量，提高他们的审美品味，培养他们对美的热爱与追求。最后，再次感谢孟庆军老师连续三日的耐心授课，芭蕾舞的传承是前辈们坚持不懈地结果，后辈们也一定会延续在这条被你们照亮的明路上，砥砺前行。【扫码关注】

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