四川健身教练培训学校哪家好

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私人健身教练培训班培训内容

1. 体适能理论，知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。

2. 运动解剖学，深入学习人体运动系统，系统了解人体骨骼和肌肉组织。熟悉肌肉功能对于训练来说，至关重要，练习绝不是盲目的，而是要明白为何，还必须知道更好，更高效，更安全的训练方法。这些，我们就必须熟知肌肉是如何生长以及它的功能。这是一个专业教练必备的素质。

3. 运动营养学，明白营养学对于健身教练的帮助。三分练，七分吃。一个优秀的私人教练是大半个营养师，一个厨师，半个健康顾问。训练是大消耗，怎样去补充营养，怎样才能更健康的去满足我们对于能量的需要，这就需要去了解营养学。

4. 运动生理学，在运动过程中我们的身体会发生哪些反应，做为教练，让我们以安全合适的方式去解决。尽可能就避免了一些不好的意外发生，比如高血压不能做头低于胸部动作，骨质疏松绝不可以做大重量等等，这些是我们保证会员安全的较基本知识。

1. 自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用。能够安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途，确保较后能够为训练计划的制定打下坚实基础。

2. 训练计划的制定。为会员提供安全，科学，有效的训练手段。

3. 体测的基础流程。为会员做一次完整的身体测试，以及各种数据记录，方便私教课程较后的对比，用较准确、较明显的数据来证明训练效果。

4. 私人教练专业销售课程。如何正确的包装自己，以及有效的推销私教课程。

   成都健身教练培训哪家好？成都中体力健零基础健身培训机构，全面的私教课程+权威的资格认证，打造高新职业健身教练

中体力健精英私人健身教练课程 招生要求高中及中专以上学历 无健身教练职业经历 身体健康无重大身体疾病及残疾课程介绍学时：360课时 时间：约90天

证书：【CBBA健美协会认证】【ZT运动营养师认证】

【红十字会 CPR 急救证书】【ZT格斗认证】【精准普拉提认证】

【FPL国际力量认证】【精英私人教练认证】

学院特色

  ZT精英私人健身教练课程是中体力健健身教练培训学校的核心课程之一，其目的是将普通热爱健身的人士培养成职业的私人教练，真正做的“零基础入学，高标准入职”。

培训期间ZT精英私人健身教练课程采用半封闭式，全日制教学，学院在中体力健健身教练培训学校专属场地内进行职业健身教练理论学习和技能训练，完全杜绝外界的干扰。课程采用中体力健训练营的模式，上午进行理论学习，下午进行实操教学，下午下课后学员一对一互练，集体训练，模拟训练等诸多训练模式。

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