一天给伴侣打100多个电话，警惕“恋爱脑”可能是一种病

这些年，“恋爱脑”这个词特别火。一谈恋爱就疯狂“上头”，把全部心思都放在对象身上，一切都围着对方转，不惜用各种方式讨好对方……几乎完全失去自我，没有对方就活不下去。👆影视剧截图“恋爱脑”到底是个啥？成都市第四人民医院心身医学中心副主任医师杜娜说：有种“恋爱脑”确实是病，虽然有救，但痊愈常常需要好几年。恋爱脑有哪些表现？需要治疗吗？下面让我们跟随杜医师一起了解一下。01一天给男友打100多个电话？现实生活中，你有没有遇到“恋爱脑”？男女之间，一方对另一方沉重的爱，往往把人压得喘不过气，最后以分手告终。很多人嘲笑“恋爱脑”太傻了，但他们内心其实非常痛苦。若干年前，女孩小雨就饱受“恋爱脑”的困扰。18岁那年，上大一的小雨交了一个男朋友，本以为是甜甜的开始，不过她的男友越来越感到窒息。生活中，小雨对男友非常依赖，常常随时都需要男朋友在身边陪伴。谈个恋爱像上班，不仅要打卡汇报行踪，有时还要求男友24小时及时回复消息。“短信必须‘秒回’，如果打电话男方不接，她就会疯狂地打电话。”杜娜说，有一次小雨男友上班没及时接到电话，回头一看发现小雨那天竟给他打了100多个电话。小雨情绪的爆发是在另一次男友上班的时候，因为手机没电没接到小雨的电话，小雨认为男朋友肯定不爱她了，然后想到对方可能抛弃自己了。被这种担心充斥头脑的小雨越想越难受，随即在家里翻箱倒柜，水壶、碗筷、花瓶、衣服，只要能拿得起的东西全都摔在地上。最后，警察出动来到现场，当大家破门而入时，小雨正在阳台想着一跃而下。在医院，小雨被确诊为边缘型人格障碍，经过三年的治疗后状况才基本稳定。02恋爱脑常见于边缘型人格障碍患者“边缘型人格障碍在临床中很常见，这类人可能会有共病，如常见的焦虑症、抑郁症或者是双相情感障碍等精神疾病。”临床心理科主任程明说：“像小雨这样的病人有很多，他们会反复去寻求伴侣过分的关注，稍有风吹草动就开始用极端的方式譬如自残、自杀等爆发情绪，别人可能会觉得他们‘作’，但他们其实心里很痛苦，需要这种极端的方式来获得别人的关注关心关爱。”伴侣往往会因为受不了这样的折磨而离开，在伴侣离开之后，这些患者会再次陷入循环：他果然不爱我，我不是一个值得被爱的人。这类人往往会表现出不稳定的情绪和极端行为，并影响到正常生活：“临床上，恋爱脑常见于人格障碍这一类患者当中，尤其是边缘型人格障碍这一类患者。”03为什么会成为恋爱脑？关于恋爱脑的根源，很多患者早年有过分离体验和创伤性经历，主要是和抚养者之间未能建立良好的依恋关系。比如：出生在一个缺乏关爱、照顾的家庭，周围人忽视他的感受，想求助的时候没人搭理他；还有，身体方面遭受过虐待，或者跟重要的抚养者之间过早分离，恋爱脑便会找上门，因为他们对情感有高度的需求。这类人就容易患上边缘型人格障碍。同时，恋爱脑患者有可能存在共病，如常见的焦虑症、抑郁症或者是双相情感障碍等精神疾病。恋爱脑人群主要有三个特点：① 极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，每时每刻报备行踪；② 为了维持联系而放弃自身需要，讨好伴侣；③ 害怕被抛弃，独自一人时会觉得不自在，受到一点冷落，都会觉得被抛弃。还有一种“恋爱脑”，是因为个人的自我价值感不强，需要反反复复寻求别人爱他的保证来获取自我价值感，不然他就会觉得自己是个没价值没用的人。一方面想要一种高浓度的情感，同时因为自我价值感较低，伴有强烈的空虚感；所以另一方面又会时刻担心他们被另一半抛弃。这种矛盾的思维，促使他们做出过激行为反应和不稳定的情绪，最终目的都是寻求对方的关注和爱。03顶着一颗恋爱脑，还有救吗？杜医师提醒：不要轻视恋爱脑，“*严重的，会出现伤害自己的行为甚至威胁自我生命。”天气因素也会影响恋爱脑患者。在炎热的时候，人容易变得烦躁，情绪容易激动，如果恰巧在这个时期你的恋情又不太顺利，恋爱脑可能就要作祟了。顶着一颗恋爱脑，还有救吗？医生说：恋爱脑可以治愈，但需要的时间比较长，可能需要几年的时间。所以，远离恋爱脑，预防很重要。如果是轻度的恋爱脑患者，没有明显影响到社会功能和生活，首先要学会情绪管理，学会怎么样去控制自己的情绪。其次是学会接纳自己，可以尝试把心思转移到其他事上，不要把过多的心思放在伴侣身上。如果条件允许*好去医院做一下心理治疗，效果会更好。如果是重度恋爱脑患者，严重影响到日常生活和工作，那就应该重视，早日寻求精神科医生的专业帮助。可能同时还需要配合精神科的药物帮助其稳定情绪，在治疗中助其社会功能慢慢恢复。来源：红星新闻、今日女报为你推荐🖊：心理咨询基础培训👇👇👇👆点击图片查看详情ABCD成长体系👇👇👇👆点击图片查看详情❤如需咨询和报名❤老学员请联系瀚思熟悉老师新学员请扫码添加客服老师↓↓↓- END -