学员故事 | 从房地产从业人员到心理评估师：一个90后女孩从焦虑到平静的转变

点击蓝字 关注我们最近，我们与「瀚思心理的学员」刘碧兰展开了一场对话。从前，她从事房地产相关工作。业绩的巨大压力，对物质无止尽的追求，让她的内心焦虑不断。于是，她开始怀疑人生，重新思考人生的意义。心理学带给了她人生的价值和新职业的探索。让我们一起来读本期的「学员故事」。曾经，刘碧兰是房地产行业的一名销售人员，赚钱很多，却也辛苦。高绩效的工作机制，高强度的工作环境，让她在追求金钱的道路上越走越远。那个时候，她的理想是事业有成，有房有车。但是，当有了车、有了房后，她对自己的人生产生了怀疑：“我努力的意义是什么，活着的意义又是什么？”于是，她辞去了房地产的工作。从2022年开始，她开启了心理学的学习之旅。现在的刘碧兰是一家机构的心理评估师，同时也是瀚思心理定向培养计划的学员。👆努力治愈自己和他人01学心理学的初衷：治愈焦虑在入行心理咨询行业之前，她的工作生活围绕着“金钱、压力、冲突”。刘碧兰的内心总是有很多的焦虑、冲突。她还明显感觉到自己身上的价值感是缺失的，就是那种“不配的感觉”：“虽然我会很努力的挣钱，但是当花钱的时候，依然会对自己很抠门。”当时，在疫情和政策的打击下，地产行业在走下滑的趋势。虽然她挣钱没以前多了，却也不缺钱。在这种情况下，她却感受到自己内心的极度焦虑：“我不明白自己为什么会焦虑，内心有很多冲突，所以我来学习心理学也是重点去探索这一部分。”👆学习中02学习的过程困难重重在学习心理学的过程中，刘碧兰的内心还是会很焦虑，特别是她辞职后去学习，三个月都处在没有收入的状态。虽然她已经很努力在治愈自己的焦虑，让自己内心保持平静，但现实总是有很多困难让她内心冲突不断。例如：当朋友向她抛来一些橄榄枝的时，她又想回到那个追求物质的自己。“那种重视物质、内心焦虑的模式不可能一下子斩草除根，总是会反反复复的出现。”此外，家人的不支持、不理解让她一度怀疑自己的选择是否正确。家人不明白为什么她这么大岁数还要从头折腾，而且没有经济效益。而且学习还会花费她很多的时间和精力，短期内让她无法看到高效的回报。她就在这磕磕碰碰，困难不断中坚持前行，坚持了下来。👆在课堂上03感受自己一点一滴的转变对于自己的转变，刘碧兰感觉自己是一点一滴变化的。她能感受到，在瀚思心理学习的每一天，都是有变化的。以前，她是一个对自己非常严苛的人，甚至连周末睡个懒觉的行为都不能接受，而现在她几乎允许自己每天都睡会懒觉。她坦言会慢慢迷恋上来这里上课，允许自己去做一些让自己快乐，却毫无意义的事情：终于可以平静地花一个下午时间去画一幅画，享受这个过程。现在她工作虽然没有以前挣钱，但依然会觉得更有意义一些。她认为自己更加有安全感，不会轻易焦虑，坦然接受当下的自我。即使偶尔又会回到原来的模式中她都是有意识、有察觉的，并且焦虑程度也降低了。学习心理学，让她对生命的感知觉察能力提升了，也能捕捉微笑的幸福时刻。👆感受幸福的课堂时刻04咨询中仿佛看到了自己的影子处于实习阶段的刘碧兰发现，来访者很像过去的自己，当一段关系出问题时，总是将问题推到对方身上。她的来访者大多是咨询亲密关系的问题，经常会问：“老师，我们感情不好，都有问题，为什么是我来改，而不是对方来改？”“为什么这个感情要我先主动？为什么他就不能主动一点？”“凭什么要我懂他，他为什么不能来懂我？”很多人一边想要感情变化，但是一边又处于被动等待的状态。这让她看到了自己的影子，她曾经也在亲密关系中疑惑：为什么对方不能来迁就她，包容她？她还联想了和父亲的关系：父亲随便的一句批评就能踩中她的痛点，让她气得跺脚。当时她就会想：你怎么可以这样说我？你怎么可以这样伤害我？你不知道这句话会伤别人的心吗？这种心态让她之前不停地受伤，但是她却依然不想改变，总是寄希望让别人去改变，包括现在也还是会有这种感觉。心理学告诉她，要改变处境第一步就是要开始接纳自己。接纳自己后，你才能在感受自己的同时，也能够去理解别人的感受。👆在做心理评估中05和父亲相处模式的转变她通过做个人体验，也理解了父亲对自己打击、责骂的教育方式。父亲的教育方式曾经让她很难接受，让她感到愤怒。“为什么他自己做不到的事情，凭什么要求我做到？”但是现在她能理解了，正是父母自己做不到，才非常期待孩子做得到。父亲自己走过很多弯路，他很害怕自己孩子再重蹈覆辙，于是就会用类似责骂的方式来表达他的关爱。“为什么父亲会把所有过错说成是我的过错？因为他对自己不接纳，他自己的价值感不高，所以他没有办法承认这个是他的错。他会觉得这个错一定要是别人的，这样对他来说自己会先好受一点。”现在，她理解父亲的这种说教其实是想让她变得更好。她也慢慢接纳父亲，给他一定的空间。她发现，当她自己改变后，父亲也会慢慢改变：父亲现在依然会责骂她，但是频率降低了，虽然自己内心还是会有波澜，但不至于会暴跳如雷。👆精神科见习06对于未来的规划刘碧兰非常喜欢的一段话：“无论别人觉得你好，还是觉得不好，其实对你本身的价值是没有任何影响的，你还是你。别人说你好，你也不会变得更好，别人说你不好，你也不会变得不好。这种价值感是恒定的、内在的。如果你一味地追求成功、高效、金钱，其实是在追求你的附加价值，这就忽略了你的基本价值。”对于未来，刘碧兰没有想太多，也没有一个具体的规划，希望能够边学习边看情况。在上课的过程中，她会觉察自己的情绪，课后还要做个人体验，做个人督导，让自己不要卷入来访者的情绪中，这也是对来访者负责任。选择来瀚思心理学习，是因为这里的老师非常专业，课程设置也比较合理，来这里上课感觉回到了学校的课堂，氛围十分好。👆跟着心向前走为你推荐🖊：心理咨询师基础培训👇👇👇👆点击图片查看详情ABCD成长体系👇👇👇👆点击图片查看详情心理咨询师定向培养计划👇👇👇👆点击图片查看详情❤如需咨询和报名❤老学员请联系瀚思熟悉老师新学员请扫码添加客服老师↓↓↓- END -