难以言说的家庭心酸：孩子承载父母情绪的重压

孩子是一个能量体，拥有高频能量才能活出精彩人生。如果真爱孩子，请不要肆意向孩子宣泄你的情绪。案例分享1前几天我在楼下吃面，不一会进来一对母女，就坐在我的隔壁桌。整个吃饭期间，这个妈妈一直在对着女儿喋喋不休：你说我天天上班这么累，下了班还得为你操心，真是劳碌命；你学习能不能用点心，你看看你这卷子，错的全是不该错的；我给你花了这么多钱补课，你说你的*咋就不见提高？……对面的小女孩低头默默听着妈妈的话，忽然轻声安慰道：“妈妈你别生气了，我会努力的。”“妈妈你快吃吧，面都要凉了。”妈妈听后满意地点点头说：“行，等会吃完回家你先把作业做了，然后我再给你出套卷子。”

我看着那个小女孩，虽然看起来很懂事很成熟，却一副无精打采的样子，脸上不见笑容，眼里也无光。在综艺《妈妈是超人》的镜头下，董洁与儿子顶顶的互动让人不禁心生感慨。当顶顶正和小伙伴们尽情嬉戏，享受无忧的童年时光时，董洁却因儿子的“忽视”而心生不悦，甚至当场“撒娇”起来，用哭泣作为“威胁”，试图吸引顶顶的注意。顶顶显然被这突如其来的情绪所困扰，他既不想看到妈妈难过，又无法割舍与小伙伴们的欢乐时光。两难之间，他选择了默默承受，独自走上顶楼，让泪水在无人知晓的角落里悄然滑落。而在后续的试衣环节，董洁再次向顶顶“撒娇”，希望他能为自己的装扮点评一二。然而，顶顶的稍许心不在焉，却再次触动了董洁敏感的神经，她瞬间变得失落而别扭。更令人诧异的是，董洁竟称呼顶顶为“爸爸”，将自己化身为一个需要呵护与安慰的“小女孩”。在这样的情感纠葛中，顶顶被迫承担起了本不属于他的责任，他不得不放下自己的童真与无忧，去照顾、去开解那个在他眼中依然是“大人”的妈妈。这，无疑是一种令人心酸的亲子错位。顶顶，一个本该在父母怀抱中无忧无虑成长的孩子，却过早地背负起了沉重的情感负担，成为了一个被迫“早熟”的小大人。不想起心理咨询师黄仕明教授的一句话：“一个家庭*大的心酸，就是父母向孩子索取情绪价值。”这就是一个家庭*可怕的地方：亲子关系倒错，父母逼着孩子成为自己的“供养者”，不断向孩子索取情绪价值。

案例分享2在心理专家陈瑜的著作《不被理解的少年》中，一个名叫语喧的女孩走进了我们的视线。自踏入高中的门槛起，她便被巨大的压力所笼罩，焦虑敏感，情绪如海浪般起伏不定。这背后的压力，不仅源于繁重的课业，更源于那个她称之为“家”的地方。语喧的父亲，一个因童年不幸而性格乖戾、极度情绪化的人，成了她心中难以言说的痛。中考前夕，父亲不惜重金为她报了昂贵的一对一辅导课，但*的不如意却让他唉声叹气，甚至将女儿拉黑，这一举动如同冰冷的箭矢，深深刺痛了语喧的心。而在这个家中，争吵似乎成了家常便饭。父母为了一些琐碎之事争执不休，空气中弥漫着紧张与不安。语喧，这个本应无忧无虑的少女，却成了家庭情绪的“接收器”。她坦言：“每当我看到他们吵架或不开心，我就会心神不宁，仿佛整个世界都失去了色彩。”父亲习惯性的冷暴力，母亲的脆弱与消极，这些如毒药般的情绪在家中肆意蔓延，让语喧不得不站出来，试图成为那个能兜住大家情绪的人。她不敢任性，每天除了拼命学习，还要耗费大量精力去察言观色，努力平息家中的战火。然而，她终究只是个孩子，那些沉重的负面情绪如同巨石般压在她的心头，让她难以承受。最终，语喧在无尽的压力下抑郁成疾，高一下学期，她不得不选择休学，出家成为了一名沙弥尼。这一决定，既是对自己内心的一种解脱，也是对家庭现状的一种无声的抗议。父母，本应是孩子心灵的港湾，是他们情绪的“容器”。然而，在语喧的故事中，我们看到了糟糕的父母如何难以帮助孩子消化情绪，反而将自己的情绪投射到孩子身上，让孩子承受了本不属于他们的重负。这不仅是语喧的悲剧，更是许多家庭需要反思的警钟。这样只会不断消耗孩子的能量，最后孩子不堪重负，出现各种心理问题。当父母成为孩子情感的“索取者”，只会让孩子戴着枷锁负重前行，最后落得遍体鳞伤。

应该怎么做？英国心理学家比昂说：“关系的本质，是谁在制造焦虑，谁在容纳和化解焦虑和压力。”按说，父母应该是心智成熟的一方，应该是承受并化解各种情绪的一方。但可惜的是，很多父母生理上成年了，心理上还是个巨婴，需要向孩子索取情绪价值。真正成熟的父母，应该做到以下几点：1. 不把孩子当作情绪的“垃圾场”作家刘继荣曾自述，她曾经有一年多，每天都当着儿子的面不停地抱怨：抱怨上班的难，以及老公常年在外，她操持家务的累。她说完是畅快多了，可儿子小小年纪，却变得消极悲观，一度感慨：“我没有幸福感，哪里能笑得出来，人生太苦了……”如果父母把孩子当成情绪的“垃圾场”，孩子很难活得积极快乐。可是生活纵使有再多不如意，父母也不应该把负能量倾泻到孩子身上。为人父母*大的善意，就是给孩子营造一个积极阳光，充满爱的家庭氛围。2. 不把焦虑转移到孩子身上《不被理解的少年》中，有一个叫NG的六年级女孩。一直以来，妈妈对她的*，都有着病态的执念。每次考完试后，许多家长都会到处说自己孩子考了多少分，NG的妈妈回来却说：“你考了这么点*，我都不敢说。”NG平常只要一玩手机，或者*下降，就会被父母冷落，或者辱骂。长期以来，女孩不仅抑郁、自残，有一次和妈妈吵架还直接从三楼房间跳了下去。见过不少父母，以“为你好”之名，把自己的期望强加在孩子身上，不断地把焦虑的负面情绪传给孩子。却忽视了，那个被父母焦虑裹挟的孩子，内心正在一点点坍塌。热播剧《我的阿勒泰》中，张凤侠就曾掷地有声地告诉女儿：“啥叫有用？生你下来不是为了让你服务别人的。”在妈妈松弛淡定的心态下，女儿文秀也变得越来越自信，勇敢追求自己的梦想。为人父母，千万别把焦虑转嫁给孩子，这样只会让孩子承受双倍的压力，束缚孩子的成长。

3. 自我赋能，提高自身能量一个朋友曾讲过自己的经历：她儿子高中开始住校，她每天担心不已，不停地给他发信息，叮嘱他注意身体，好好学习等。  可儿子青春期本来就有点叛逆，加上学习很忙，经常对她爱搭不理的。 她就感觉自己不被尊重，忍不住地对儿子发火，母子俩经常一言不合就开始吵架。后来，她决心不再把关注点放在儿子身上，她每天按时上下班，回到家就做瑜伽、追剧、养花，把自己的生活过得格外充实。只有每天睡前跟儿子通个电话，聊一聊学校发生的趣事，对学习绝口不提。一个月过去，两人关系越来越好，儿子还把她当成了无话不谈的朋友。父母只有先关照自己，时常为自己充电，提高自身能量，才能让自己成为一个内核稳定的人。如此，才能更好地陪伴孩子成长，给孩子带去温暖、积极的力量。

想起纪伯伦的一首小诗：你的孩子，并不是你的孩子他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子他们借助你来到这世界，却非因你而来他们在你身旁，却并不属于你你可以给予他们的是你的爱而不是你的想法……每个孩子都有独立的个体，不是父母的附属品，更不应该成为父母情绪的照顾者。父母照顾好自己的内心，让自己成为“发光体”，才能保持乐观积极，照亮孩子的人生。