考研冲刺阶段如何稳定心态

考研的时间越来越近，越临近考试大家的压力也就越大，考前最后阶段如何稳定心态，启航考研李老师带大家一起来了解一下。

1、冲刺阶段有计划

对于冲剂阶段来说，这个时候复习计划就显得非常重要了，只有把计划设定好之后，那么就不会越到临考越紧张了。以清单的方式罗列出来的，每天、每周的复习内容要达到什么样的程度，哪一个阶段自己该做什么，都要列的清清楚楚，并且还要去执行。

2、黄金记忆时间需合理利用

无论学习什么科目，我们都需要记忆很多东西，尤其是在冲刺阶段，我们的记忆如果能够充分的利用，复习的效果就会事半功倍。这里给大家普及一个关于记忆的知识，，我们人体黄金记忆时间是在睡前和醒后这段时间了。主要是因为睡前我们没有后摄抑制，而醒后我们是没有前摄抑制的。

通俗一点来说，就是睡之前，我们的大脑一般不用再去想别的事情了，而醒了以后，我们的大脑也是比较清醒的，所以选择这样的时间去记忆，效果会更好，大家不妨可以选择这个时间段去记忆比较难记的知识。

3、学习要劳逸结合

冲刺阶段，很多人会觉得时间根本不够用，总希望时间能掰成两半，一个小时变成两个小时来用，学到废寝忘食的那种地步。需要注意的是不是花的时间越多效果就越好。有这样一个统计数据，说是人的过度学习只能在150%，一旦超过这个限度，那么就有可能出现厌烦或者注意力分散的情况了。

尽管是在冲刺阶段，但是大家还是需要劳逸结合，给大脑适当的休息时间，休息之后再出发也许会达到事半功倍的效果。适当的休息之后还会使我们的注意力更集中，学习的效果也会更好。

4、有针对性的选择课程复习

在经过全面系统的复习之后，经过测试你可能会发现在某个专业课上面会存在一些比较薄弱的点，这个时候就需要去针对性的练习那些不会的知识点。这个时候可以去请教一些同学，但是因为最后阶段可能其他同学也很忙或者是他们也不会的问题，可以请教一些专业的老师去解答或者选择一些相关的专业课程，总之无论怎样不要让自己的知识留有死角，不会的就要弄明白。