Hope Alliance&蒋贝贝老师艾扬格瑜伽3日工作坊--正位的艺术

如果你呵护树根花朵会自然开放并散发芬芳如果你呵护身体心智及心灵会自然成长提升——艾扬格艾扬格瑜伽的练习，让我们在貌似*简单的体式中，挖掘其中更深层的内涵，感受身体与大地的联接,感受身与心的和谐相生，感受专注的力量：让身体成为我们的庙宇，用体式祈祷，保持身体的纯净，将灵魂沉淀其中。

本次课程将会给你带来更多的灵感与启发，无论你处于哪个阶段，都可以找到适合你学习精进的内容，在练习中突破瓶颈期，避免刻板练习，实现自我快速提升。课程Course介绍01.课程设置根据艾扬格大师本人设计并执行的安全科学、精准专业的教学次序，旨在科学、有效的习练及循序渐进的打开身体各个层面，为呼吸控制法和更深入的习练打下坚实的基础。三天课程的主要环节：l体式精讲与习练，深度打开身体l体式的练习技巧，纠正方法演示，纠正要点l搭建体式根基的原则和理论，为进入高级体式做准备l瑜伽哲学l答疑02.课程精髓 · 避免刻板的习练弊端 

· 全新学习体验    通过三天超15个小时的习练，营造身体的内在、外在及头脑的对位。从而深入理解“正位的艺术”-- 如果没有正位，神经系统及能量的流动也不再正确，没有正位，身体不同部位会过度伸展或过度收缩。身体的各个‘鞘’将受到干扰，基础对位是获得瑜伽体式功效*基本的方式。从而通过学习创造身体的正位，逐渐获得头脑的正位状态。    工作坊引领同学们开始了解和体会帕坦伽利《瑜伽经》所写的体式功效—— 让头脑的二元性消失，从而顺利进入下个习练阶段。适合Hope Alliance人群1. 希望改善身体状况，促进身心和谐的零基础人群;2. 希望系统了解、学习艾扬格瑜伽体系的瑜伽爱好者;3. 来自不同体系，并希望为其打下精准、正位、安全基础的学员或老师;4. 保持规律习练的艾扬格瑜伽习练者、艾扬格瑜伽师资培训（TTC）学员；5. 希望不断清晰和精进体式，提升对体式的认识和觉知的习练者；6. 希望培养出自我习练和自我学习能力的习练者。日程及费用Schedule and expenses

招生详情● 时间 ：2023年12月8日-10日9：00--17：00● 地点：HOPE YOGA · 极地艺术空间● 价格：2800RMB/人早鸟价：2200RMB/人（23年11月30日前）Hope Alliance群内价：？？？（请扫描下方二维码群内了解）

● 报名方式16678500223或咨询社群课程管理员●温馨提示：一旦报名成功，恕不接受因个人原因引起的*，如因故无法参加，可转让名额。