慎独静心：学会关注与滋养那个真正的自己

慎独静心：学会关注与滋养那个真正的自己作者：拜月山人宋雨谦

在这个喧嚣浮华的世界里，很多人就如同忙碌的蝼蚁，被无尽的欲望驱赶着，在匆匆的脚步中，渐渐迷失了那个真正的自己。

大多人都是在追逐着功名利禄，以为那才是此世为人，人之一生的全部意义。沉溺奔波于物质的积累，渴望用外在的物质奢华来填补内心的空虚。然而，等到繁华落尽，夜深人静之时，内心真正的快乐吗？不尽然，那些稍微有些思想的深度的人，就会常常感到一种莫名的孤独和迷茫。因为我们已经忘记了，忘记了我们那个真正的自己。

那个真正的自己，自然不会是当下这个被功名利禄，被无尽欲望所裹挟的肉身躯壳，而是那个隐藏在我们灵魂深处，有着高维意识和通达智慧的高我存在。

而在平凡而真实的生活中，真正的自己，也是那个在清晨的第*缕阳光中，能感受到生命的温暖与美好的自己；是那个在夜晚的星空下，能沉思宇宙的奥秘与人生的意义的自己；是那个在大自然的怀抱中，能与万物共鸣，体会到生命的神奇与伟大的自己。

要找到并滋养真正的自己，我们就需要停下匆忙的脚步，给自己一段宁静的时光。在这段时光里，放下后天识神的思维意识，让心灵回归到原初本真。我们可以选择一个安静的角落，闭上眼睛，深呼吸，感受着空气在身体里的流动，倾听着内心的声音。那声音或许微弱，或许被尘世的喧嚣所掩盖，但只要我们用心去听，就能听到它在呼唤着我们，引领我们走向真正的自己。

我们也可以走进大自然，让自己沉浸在山水之间。看那青山绿水，听那鸟鸣虫吟，感受着大自然的力量和美丽。在大自然中，我们会发现自己是如此的渺小，而生命又是如此的伟大。我们会放下心中的烦恼和欲望，与大自然融为一体，让大自然的智慧和力量滋养着我们的灵魂。

阅读，写作，学习，写字，绘画，玄舞，手工，徒步等等也都是滋养自己很好的方法。在书籍的世界里，我们可以与伟大的思想家对话，汲取他们的智慧和力量；我们可以穿越时空，体验不同的人生和文化，拓宽自己的视野和思维。而写作则是一种自我表达和反思的方式，通过文字，我们可以将内心的感受和思考表达出来，更好地了解自己，发现自己的潜力和价值。

静坐静观更是一种深入滋养真正的自己的方法。在静坐静观中，我们可以让思绪平静下来，专注于当下的感受和体验。我们可以观察自己的呼吸，感受身体的每一个细微的变化，让自己的意识进入一个更深层次的境界。在这个境界里，我们会与真正的自己相遇，感受到一种无与伦比的宁静和喜悦。

滋养真正的自己，不是一蹴而就的事情，而是一个需要我们长期坚持和努力的过程。在这个过程中，我们会遇到各种或真或幻的境遇，各种念头的干扰，甚至有着各种诱惑与阻碍，但只要我们有道心坚定，身心静默，就一定能够战胜它们，摒弃它们，从而最终得遇那个真正的自己。因为真正的自己，是我们生命中*强大的力量源泉，只要我们与那个真正的自己形成自由无缝对接，那就可以获得无穷的智慧和力量。

让我们在这喧嚣的世界里，寻找那片宁静的角落，用心去滋养真正的自己。让我们在忙碌的生活中，停下脚步，倾听内心的声音，回归生命的本真。因为只有当我们滋养了真正的自己，我们才能拥有一个充实、美好、有意义的人生，衷心祝福各位！