这3种破坏孩子注意力的行为，一定要尽早改变

孩子注意力的培养*好从小就引导，这样才不会影响到日后的学习和习惯养成。生活中，有常见的3种行为，容易破坏孩子的注意力，值得家长警惕：01频繁打扰会损伤孩子的注意力有的孩子学习时难以集中注意力，不是态度不行，而是在成长早期，注意力已经受到了损伤。其中，*常见的原因就是家长不请自来的打断、打扰。

孩子的注意力是随着年龄不断发展的。大约1、2岁的时候，孩子就很喜欢观察各种新鲜的事物，踩踩水坑、摸摸水管、拆玩积木......如果家长为孩子提供一个安全、适宜的环境，让他能够安心地做自己的事，充分体验、感受，有利于增强孩子的注意力。然而现实中，很多家长却经常会因为怕弄脏衣服、怕危险而制止孩子，粗暴地打断了孩子专注体验和认知的过程。

另外，在孩子专心学习时，有些家长隔一会儿就喊孩子做这事那事，帮个忙，或者过来给孩子送吃的喝的，看看孩子学得怎么样，找孩子说话。这些行为，对孩子就是一种干扰，次数多了，孩子会越来越难以长时间集中注意力。02高刺激、低价值的活动会剥夺孩子注意力在科技高度发展的今天，各种纷繁复杂的信息、媒体、电子产品都在抢占着我们的注意力，不只是孩子，成年人也存在注意力问题。工作学习没几分钟，就想拿出手机刷刷短视频、看看朋友圈，不能持续投入在有一定难度、需要思考的事情当中。看电视、打游戏、刷短视频、看无聊的小说、漫画，都属于高刺激、不需要怎么思考就能在短时间内获取正向反馈的活动。

如果孩子长期沉溺于这样的活动中，注意力就会遭到破坏，不能专注于相对来说枯燥、有挑战性、需要长时间坚持才能看到成效的学习、认知活动中。这就是为什么很多孩子可以专注地玩手机、看动画片，却不能专注地听讲、写作业、阅读。我们要明白，孩子的注意力在哪里，他的未来就会在哪里。趁着孩子年龄小，还有机会去避免这些不利影响，家长要为孩子把好关，帮助他建立受益一生的好习惯。

不要过早让孩子接触和使用电子产品，为了自己的清闲，把孩子丢给手机电视，多陪伴孩子，增加亲子互动。到了小学，出于社交需求，加上不可能永远不让孩子使用电子产品，这时候家长可以通过制定规则，控制孩子的使用时间，也能有效避免对孩子注意力的负面影响。比如只有周末两天可以玩，可以自己安排时间，但一共不超过2个小时。另外，家长可以多带孩子做一些低刺激、需要静下心专注思考的事情，并培养兴趣，比如拼乐高、画画、捏黏土、阅读绘本、下棋等。02家长陪伴孩子时会不够专注美国印第安纳大学做的专注力研究发现，婴儿的专注时长与陪伴他的成人的专注时长密切相关。实验发现，在与孩子互动时，成人专注度高的，孩子能专注的时间是其他组的4倍。

生活中，很多父母在陪伴孩子时，喜欢玩手机、看电视，一会儿接个电话，一会儿离开去做别的事。看着家长的一举一动，孩子也会受到影响，不能集中在眼前的活动中，不利于培养孩子集中注意力做事的习惯。家长可以从自身出发，为孩子做好榜样，让孩子看到父母做事专注的样子，潜移默化中受到正面影响。尤其是在陪伴孩子时，专注投入其中，对孩子在做的事情表现出兴趣，在互动中和孩子一起创造出更多有意思的玩法、启发孩子思考、创新。

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