如何做好青少年生涯规划？--择心所向，择己所长，择势所需！

写在前面生涯规划生涯规划，简而言之，是指一个人有意识地思考、设计和安排自己的未来职业和生活道路。对于青少年而言，生涯规划是一个自我探索、认识世界、规划未来的重要过程。在这个快速变化的时代，为青少年提供良好的生涯规划指导显得尤为关键。它不仅关乎学生的个人未来、家庭的幸福，也对社会的发展产生深远影响。▼

01择心所向生涯规划师应协助青少年发现自我。在成长的道路上，青少年首先需要了解自己，包括兴趣、价值观和梦想。了解自我是生涯规划的首要且关键步骤。通过参与兴趣小组、团队辅导活动、职业体验等多种途径，鼓励孩子们尝试和探索，找到他们真正热爱的事物。兴趣探索：发现和培养个人兴趣爱好鼓励青少年通过参与各类兴趣小组和社团活动，接触不同的领域，从而发现自己的兴趣所在。例如，对科学感兴趣的孩子，可以加入学校的科学俱乐部，利用寒暑假参加高校的研学营、科创营，以增加参与科学实验的机会；对艺术有热情的孩子，可以从小参加绘画或音乐课程，提升艺术修养。

价值观塑造：个人信念与社会价值观的融合在日常咨询中，我们发现有些学生认为“医生”这一职业非常神圣，而有些家庭和孩子坚决不接受“过于劳累”的工作。生涯规划师在咨询过程中，应针对来询者的关注点，帮助他们拓宽视野，理解更多职业的工作内容和性质，助力他们在成长过程中逐渐形成自己的价值观，并学会将个人信念与社会价值观相结合。这不仅有助于他们更好地理解职业和自我，还能帮助他们在社会中找到自己的定位。梦想追求：设定目标，规划实现梦想的路径。帮助来询者学会设定短期和长期目标，并制定相应的计划去实现这些目标。例如，有志于成为医生的学生，可以设定……，并在高中甚至初中阶段就开始准备相关知识和深入体验活动。除了重视化学、生物等的学习基础，初、高中阶段还应深化这些知识，并提前进行手指灵活度训练，为未来的职业生涯做好准备。02择己所长每个人都有自己的长处和短处，认识到自己的优势并学会发挥这些优势，不仅能够帮助青少年在学习中取得更好的*，还能在未来的职业道路上脱颖而出。

自我评估：如何客观评估自己的能力和特长学生在某个科目上*不佳，可能有多种原因，如学习习惯不良、学习方法不当。我们发现，很多学生共有的一个原因是不喜欢某位老师，因此不愿在该上努力。相反，能在某个科目上取得好*，可能是因为老师教学方式温和、有朋友帮助、家长监督得力等原因。而孩子是否能在某个领域持续发展并取得成就，很大程度上取决于家庭对其生涯规划的前瞻性。通过自我反思、接受他人评价以及进行专业的潜能和优势测评等方式，可以了解自己的优势和劣势。只有真正契合天赋开发和优势发展的生涯规划，才能帮助孩子走得更轻松、更顺畅。技能提升：通过学习和实践不断提升个人技能青少年应抓住每一个学习和实践的机会，无论是课堂学习还是课外活动，都是提升个人技能的宝贵机会。例如，通过参加学校的辩论队，可以锻炼自己的逻辑思维和表达能力；具有领导力的学生可以在学生会中担任职务，发挥自己的组织和协调能力。通过生涯探索，可以帮助孩子们明确自己的意向方向，了解哪些技能是必需的，从而尽早明确自己的提升空间和提升重点。03择势所需社会在不断变化，新的行业和职业不断涌现。在进行生涯规划时，需要引导来询者关注社会发展的趋势，了解未来社会的需求，从而做出更明智的选择。

行业趋势：分析当前和未来行业的发展趋势当来询者对某个行业有较为强烈的兴趣时，可以建议他们通过阅读相关书籍、杂志、网络资讯，来了解不同行业的发展动态，鼓励他们思考和探讨，从而帮助他们形成对行业的较为全面的认识。例如，计算机、金融、房地产曾经红极一时，而随着科技的发展，人工智能、大数据等领域的热度空前。然而，很多孩子并非真正了解这些行业，不考虑人才需求的饱和情况、不考虑社会发展对传统行业的冲击，就盲目进入所谓的热门行业，这可能导致激烈的竞争、难以取得*，甚至可能面临行业热度下降的风险，更可能与个人兴趣和能力不匹配。职业分析：掌握不同职业的特质与需求青少年应当对其感兴趣的行业和职业进行详尽的探索，深入了解这些职业的日常工作、未来发展趋势以及必备的专业技能。例如，有志于通过绘画技能成为设计领域人才的学生，除了要巩固绘画基础，还应探究人工智能对设计学专业和设计行业产生的影响，并评估这些变化未来可能对就业市场带来的影响。

经过多年的咨询实践，我们观察到那些实现了职业抱负的学生，通常都拥有清晰的目标、积极向上的态度以及持续学习的动力。青少年的生涯规划是一项既复杂又漫长的任务，而生涯规划师的角色就是在长期的陪伴与引导中，协助青少年进行不断的自我探索、学习和适应，帮助他们更有效地通过“择心所向，择己所长，择势所需”规划未来，实现个人价值，并促进社会的进步。跟随联盟学习成长的规划师，我们要求每一个规划师必须掌握专业能力的同时，也要掌握最新的行业职业资讯，更好的助力青少年进行生涯规划。选择内心所向，发挥个人所长，顺应时代所需。让我们共同努力，致力于点亮一盏盏灯塔，唤醒一个个家庭，照亮一个个未来的道路。

原创作者：海珠#青少年生涯规划联盟#明日生涯教育