梦知道答案 | 精神分析类心理学书籍推荐

是什么驱使你去翻开一本书，开启阅读之旅？林语堂先生在《生活的艺术》里说：“世上无人人必读的书，只有在某事某地，某种环境，和生命中的某个时期必读的书。我认为读书和婚姻一样，思命运注定或阴阳注定的。”在你需要保质增值的时候，在你需要解惑答疑的时候，在你需要扩宽视野的时候，读书都不失为是一种好办法。本次分享心理相关的10本书。即使是忙碌于工作和学习，也别忘了抽些时间读书。书籍：《感谢自己的不完美》作者：武志红

推荐理由：我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。书籍：《身体知道答案》作者：武志红

推荐理由：《身体知道答案》为著名心理咨询师武志红老师继《为何爱会伤人》后又一力作。作者从一名心理学者的角度，结合大量生动的案例，分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系，指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应，其实都是有着深层的心理原因的，因而作者提倡回归身体，将身体与心灵链接起来，“成为真实的你自己”，做到这一点后，你将发现，生命真的可以是自由的。书籍：《梦知道答案一和另一个自己谈谈心》作者：武志红

推荐理由：该书从一名心理学者的角度，在结合了梦者的生活背景和事件之后，分析了其梦境的心理学含义，对于我们通过梦境了解自己内心的实想法。书籍：《幻想即现实》作者：曾奇峰

推荐理由：每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。我们是人，我们都注定要带着人的全部优点和弱点活着。人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是*好。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢。书籍：《你不知道的自己》作者：曾奇峰

推荐理由：本书用一个全新的角度， 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学三十余年的经验，全部浓缩在这本书中， 让你回味无穷、受益绵长。作者用机警、睿智的语言表达心理现象和人生经验，如同寓言般将心理学常识由浅入深地、生动活泼地娓娓道来，让你看到“你不知道的你自己”，并在不经意中，帮助你领悟自我认识上的局限。书籍：《曾奇峰的心理课》作者：曾奇峰

推荐理由：曾奇峰大众实用心理课，总结30年临床经验，历时1年打磨，原汁原味的曾氏心理学帮你快速入门心理精神分析流派。精神分析，是一门真正意义上的成功学。人生*大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。本书应用4大生活场景，覆盖自我认知+关系洞察+情绪管理+科学育儿；囊括精神分析核心理念，针对性解决生活中的最重要议题，为你写下治愈心灵的药方；系统讲解心理咨询真实操作流程，是送给每一位咨询师和来访者的心理自助手册。书籍：《寻找弗洛伊德: 精神分析理论与经典案例》》作者：【韩】李武石

推荐理由：《寻找弗洛伊德：精神分析理论与经典案例》从弗洛伊德的生平开始，全面系统地介绍了精神分析学说诞生和发展的历史，科学论述了精神分析学说的基本理论。行文通俗易懂，并配合内容加上了生动活泼的插图，心理治疗初学者可藉此增加对深奥的精神分析理论的感性认识。书籍：《弗洛伊德及其后继任者》作者：【美】斯蒂芬·A.米切尔，【美】布莱克

推荐理由：本书全面易懂地介绍了自弗洛伊德以来现代精神分析思想发展的历史，内容涵盖了现代精神分析思想所有的主要分支，如弗洛伊德经典精神分析、自我心理学、人际精神分析、克莱因学派、英国客体关系学派、自体心理学、当代弗洛伊德主义修正者等，对各学派的缘起、流变作了清晰的阐述，同时介绍了不同的流派之间在理论和临床技术上存在的争议。作者在阐明各学派的主要观点时，常常结合案例，使读者更容易理解原本抽象的理论概念，行文生动活泼，有很强的可读性。书籍：《当代精神分析导论: 理论与实务》作者：【英】Anthony Bateman、Jeremy Holmes

推荐理由：心理咨询师的必读书目，作者像讲故事一般娓娓道来，生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，他对每个个案的深入分析和处理技巧。作者在书中还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识。总而言之，有案例有思考。书籍：《精神分析私人词典》作者：[法] 伊丽莎白·卢迪内斯库

推荐理由：《精神分析私人词典》是“六点私人词典”系列中一种，围绕89个关键词，剖解与精神分析相关的人物、城市、文学、电影、文化现象、政治风潮，带领读者在意识镜像的彼岸遨游。秉承“私人词典”的一贯风格，《精神分析私人词典》文风轻快，笔法活泼不失严谨，兼具知识性、批判性与趣味性，每个词条都是一篇漂亮的批评文章。诞生于20世纪的精神分析曾大胆挑战人类的理性世界，展现出强劲的阐释能力，也因此遭到猛烈攻讦。如今，这门奇特的却藏进学术的水晶宫，变得日益衰弱，但精神分析的影响已渗透进文化、文学、艺术、政治的方方面面，构成现代人隐秘的精神原点。卢迪内斯库出生于精神分析世家，也曾师从德勒兹、福柯，她挣脱专业化的束缚，力图将精神分析恢复为一种具有活力的灵魂医学、一把依然锐利的批判武器。

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