【五一活动】五月登峰计划开启|去登山、去追风、去寻迹、去成长、去挑战！

春风吹走冬日的严寒天高云淡蛰伏在冬日里的心蠢蠢欲动阳光变得温柔风里带着暖意趁着这微风不燥 正好时光我们徒步去！

让我们一起相约在山脚下开启新的冒险背上行囊 踏上征途让我们一起放慢步调倾听自然的声音

在自然中寻找答案 为什么一定要多带孩子去爬山

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<玩耍在山野里的孩子未来可期>带孩子走进山林，在一定的安全范围内放手让孩子去尝试，爬树、钻洞、闻闻泥土的香气、触摸树皮及地衣等，为孩子建立坚强的免疫系统及在山野中训练统合能力，他们的健康体魄是来自于勇敢尝试，而不是小心翼翼提防。

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<培养勇敢、独立的性格>往山顶的路不是一帆风顺的，人生也是。每次的挫折、跌倒、软弱，对于孩子来说都是很棒的反面教育机会，借着户外活动的学习能力为孩子带来强大的勇气，独立自主且凡事为自己负责，勇敢的在杂乱芒草中砍出属于自己的人生山径。

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<野外是完美的教科书>野外也能学习读懂地图且辨认方位、如何野外急救、学习绳结技术、从古道的遗迹了解历史及文化变迁、认识森林中高度及林相变化说不完的知识，等着我们和孩子去探索及研究，光凭这些，带着孩子一起去健行也是值得父母们投资的事情。

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<环境教育从家里开始>当父母带着孩子上山，从亲眼所见来与孩子讨论无痕山林的实践方式，在爬山中提醒孩子，我们所用的一切皆来自于大自然。深信每位父母都能着手环境教育，环境永续发展不会沦为口号。

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<亲子关系因山而紧密>登山，父母及孩子更能紧密的依偎彼此登山，孩子聊着平时在家里鲜少与我们说过的话题登山，我们更包容的面对彼此登山，不再只是孩子被教导，常常也是父母们检视自身好时机

知识普及 新人如何开启第一次户外登山？登山去哪登、找谁登、怎么登、需要什么装备，都需要一定技巧和方法。特别是新人山友，心中的“误区”和困惑就会更多。如何开启登山，更好地避开弯路、获取*佳“初体验”。从“小山”开始行走的力量   -初生牛犊的山友，喜欢挑战更高更快更强。不过，登山是一项需要循序渐进的运动。每一个登山家，都是从家附近的小山开始的。循序渐进的登山理念——坚持由小到大、由易到难、由简到繁，拾阶而上、步步为营，不盲目增加跨度，逐步的增加成就感。毕竟，登山是为了自己。“跳级不可取”——从难线、虐线开始虽然颇有面子，但是乐趣骤减，一次下来可能腰酸背痛，自然也没什么乐趣。合适的山峰行走的力量   -新人往往不知道挑选一座什么样的山，甚至因此误入险境。山很多，但适合亲子登山的少，新人要注重选择合适的山峰挑选原则——山路清晰、山友常去、离家不远的近郊小山，*适合登攀。专业的领队、教练行走的力量   -初次接触山野，意想不到的麻烦会随时出现，一定找个领队或靠谱的组织来“带一带”自己。本次亲子登山系列活动，每座山领队教练都亲自踩线磨课，且有10年以上的登山户外经验，在登山过程中，穿插专业的户外技能。01技能行·马耳山马耳山因山有两峰，并排矗立，酷似马的两个耳朵，因此得名。马耳山是千山余脉，主峰海拔330.8米，号称沈南第*高峰。登山路由水泥台阶，公园路，石头间隙组成，对于初次登山者较为友好。所以此山为我们日常登山系列第*座山，不走回头路，一路环山登峰下山。

1、提高耐力，心肺功能、肌肉力量2、完成海拔330.8米的3公里山地登山环线3、体能消耗400千卡4、学习户外登山基础技能、一山一技能学习与应用5、了解户外风险及户外环境保护6、掌握正确的热身、拉伸技巧线路长度：3千米登山时长：3小时挑战系数：★★★海拔高度：330.8米02净山行·国家森林公园辽宁沈阳国家森林公园地处长白山脉哈达岭余脉，属北暖湿带半湿润季风气候区，森林覆盖率高，植被以天然次生林为主，登山路由盘山公路，土路小径组成，路线简单又不失野趣，难度不大，强度适中。此山为我们日常登山系列第二座进阶山，下山路很好走，一路环山登峰下山。

1、提高耐力，心肺功能、肌肉力量2、完成海拔441.3米的5公里登山环线3、体能消耗600千卡4、学习户外登山基础技能、一山一技能学习与应用5、了解户外风险及户外环境保护6、掌握正确的热身、拉伸技巧线路长度：5千米登山时长：3小时挑战系数：★★★★海拔高度：441.3米03体能行·辉山-棋盘山-樱桃山山顶仙翁一局棋，不知人世几推移。??棋盘山是长白山哈达岭余脉。山顶有一巨石棋盘，传说八仙赴长白山天池聚会后，在返回蓬莱的路上，吕洞宾和铁拐李发现山顶有大石如棋盘，遂在此对弈，棋盘山因此而得名。???棋盘山山势起伏，峭而不危，林木葱郁，步道蜿蜒，适合在此攀登锻炼本次棋盘山，我们选择辉山+棋盘山+樱桃山三山连线登峰，有台阶、有土路小径，有穿梭树林，且路过今年大火的【向阳寺】，三处高峰登顶，可俯瞰秀湖美景，领略大美盛京，古星罗棋盘石可打卡留念。此山为我们日常登山系列第三座体能线路山，不走回头路，一路越过三峰，身体和心灵达到释放，翻山，阅人，悦已！

1、提高耐力，心肺功能、肌肉力量2、完成8公里登山环线3、体能消耗1000千卡4、学习户外登山基础技能、一山一技能学习与应用5、了解户外风险及户外环境保护6、掌握正确的热身、拉伸技巧线路长度：8千米登山时长：5小时挑战系数：★★★★★海拔高度：280米详情须知营期时长· 2024五一黄金周· 一日营招生对象· 招募亲子家庭儿童年龄不限；招募人数· 30人/营（每营12人成行）人员配置· 专业领队及户外登山导师；费用说明· 费用包含：餐费，师资，保险，门票等行程内费用；· 费用不含：个人消费，自驾车费；END2024

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