7-11年级超详细物理竞赛备考规划！

物理学作为传统理科之一，长期以来都是留学申请的热门专业方向之一，被申请规划时候总会选择一两个物理竞赛作为背景提升。物理竞赛主要覆盖六大板块，分别是：力学、热学、光学、电学、近代物理及相对论等，主要是对初高中物理知识的拓展拔高，并且也涉及到了一定的大学物理知识。我们以一个物竞生的参赛之路给大家指明方向，物理竞赛的选择&学习规划可以分为以下3个阶段，大家拿小本本记好啦！

一初阶入门阶段夯实基础知识对于刚开始学习物理的学生来说，这一阶段的重点是建立坚实的基础，激发对物理的兴趣，并构建起知识体系。比如七八年级的学生，可以选择英国初级物理竞赛JPC来参加，内容涵盖面广，选择题难度较低，培养对物理的学习兴趣，提高学生的参与度，鼓励他们在未来进行更多的物理挑战。英国初级物理竞赛JPC适合年级：7-9年级参赛时间：2025年11月题型：选择题难度说明：★★英国初级实验终选JPC Final适合年级：7-9年级参赛时间：2025年5月题型：实验题难度说明：★★★二向高阶竞赛进阶超前学习高中物理知识大多数物理竞赛的内容都基于高中物理知识，因此在完成初中物理课程后，需要提前学习高中物理。9-10年级的同学，可以从IPC&SPC、物理碗D1开始接触，这些竞赛有点难度但不高，认真学习是可以拿到奖项的，且覆盖的知识点广泛，不仅让同学们从初中物理平稳地过渡到高中物理知识，也为之后参加更高难度的竞赛做了准备。在IPC与SPC中，IPC竞赛的挑战点主要在于考察形式的灵活性，例如需要学生解释物理现象，答题过程有严格要求，陈述题和解答题需要清晰完整地展现解题步骤和答案，任何步骤缺失都可能影响评分。SPC的难度更高，主要因为考察范围更广，涵盖力学、电路、光学、量子物理以及热学等多个知识点，同时涉及校内提升和课外拓展内容，对学生的综合能力要求较高。而且现在BPhO竞赛改革，需要参加IPC/SPC竞赛拿到奖项，才能优先抢占BPhO名额。《2025年BPhO重大改革：中国区限考3500人！参加SPC/IPC优先抢占名额！》英国物理竞赛（中&高级）IPC&SPC Online适合年级：中级物理挑战赛（在线）：9-10年级高级物理挑战赛（在线）：10-11年级参赛时间：2025年1月31日17:00-18:00题型：在线，选择题难度说明：★★★英国物理竞赛（中&高级）IPC&SPC适合年级：中级IPC：9-10 年级高级SPC：10-11年级参赛时间：2025年3月6日17:00-18:00题型：选择题和解答题难度说明：★★★英国（中&高级）实验终选IPC&SPC Final适合年级：中级IPC决赛：9-10 年级高级SPC决赛：10-11年级参赛时间：2025年6月14日题型：实验题难度说明：★★★★物理碗参赛对象：任意年级高中生参赛时间：2025年3月18日17:00-17:45题型：选择题难度说明：★★★★考试分为Division1和Division2两种难度。其中Division1适合10年级的学生（IB的10年级，以及A Level G2的学生或者G1*优异学生）；Division2更难一些，比较适合11-12年级的学生。三进阶高难度和奖项的关键时刻，必须好好把握。物理碗的D2和BPhO都是值得挑战的高质量竞赛，再通过BPhO R1晋级R2更具申请优势。英国物理奥赛BPhO R1参赛对象：任意年级高中生参赛时间：2025年11月题型：简答题和长答题难度说明：★★★★英国物理奥赛BPhO R2参赛对象：任意年级高中生，需通过R1晋级参赛时间：2025年1月23日17:00-20:30题型：简答题难度说明：★★★★★根据上面的物理竞赛规划可以看出，我们是将BPhO的系列竞赛（BPhO为正赛，JPC/IPC/SPC为BPhO的前置挑战赛）为主线，物理碗为补充；原因很简单：1、BPhO是英国*高水平的高中物理竞赛，也是全球最具影响力的物理竞赛之一，非常适合物理、工程、材料等专业的学生参加；2、是牛剑标配物理学术活动，据数据显示，70%被牛剑物理工程系录取的学生都参加了BPhO；3、还与牛剑笔试面试题高度相关，更与牛津、帝国理工物理工程系所需要的PAT，以及剑桥的自然科学、工程学面试前筛选考试难度、出题风格高度契合，妥妥的“G5”神器。4、英本物理、工程等相关专业的申请，看中学生的学术能力/学术潜力、对物理类专业的兴趣热情、独立思考/推理/逻辑思维、快速理解新知识并运用他们解决具有挑战性问题的能力、解题问题/分析问题/思考速度……这些能力怎么展示，除了课内*，科研竞赛项目则是你的重要武器；并且你从接触物理开始就在一步一步学习参加物理竞赛，不断进阶，不就是直接告诉招生官你对物理持久的兴趣和学术实力吗！5、再者竞赛一般是高于课内知识学习，备考竞赛的过程也是对课内知识点的补充，有助于校内*的提升。