托福必备背景 | 涉及心理学的知识??

近期，心理学领域备受瞩目，其在托福考试中的相关议题出现频率亦日益上升。然而，由于该领域专业知识颇为深奥，常令考生感到困惑不解。那么，究竟有哪些核心背景知识与之紧密相关呢？让小曼老师和大家探究一下~认知理论认知（Cognition）这个词指的是一种精神状态（mental states），例如知道（knowing）和相信(believing)，以及通过一些方法来达到这些状态的心理过程（mental process）。感知（perceiving）就是一种认知的过程，我们通过当下感受到的信息来帮助我们做决定、或到达一个相信的状态。除此之外，回忆（remembering）和想象（imaging）也是一种内在的感知过程，通过对于过去和未来知识的整理，来让我们认识到某件事情。但是每一种认知过程都有一定的局限性，这主要来源于认知心理学中的一个现象，叫做盲点（blind spot），可被解释为不准确的信息“填入”（inaccurate “filling in” of details）。表示人们对某一事物持有偏见而不自知的状态，会让我们持有错误的信念或者预测。

摘录自托福TPO14-L1：The term “blind spot” has also taken on a more general meaning—it refers to people being unaware of a bias that may affect their judgment about a subject.

关于大脑对于信息的处理，还有一个在托福中常考的概念，就是干扰和注意力分散（distraction）。过去的心理学研究表明，当人们的注意力被分散时，他们的反应速度会有所减缓；然而，当面对更加复杂的任务时，人们的注意力水平却往往会展现出更高的效能。对于这种现象，一种理论认为人的大脑不接受非重要的信息（not admit unimportant information）；另一种理论认为大脑感知到了所有的信息并对信息进行分类（categorize），将不重要的信息设置为较低的优先级（low priority）。动物的心智元认知（metacognition）的概念就是一个人对自己的心理状态有所了解，并且能够根据自己所知道的进行决策。简单来说，就是了解自己是“明白”还是“不明白”。科学家们想通过做实验，看看动物是不是也有这种元认知。他们给海豚、猴子这些动物设置了“不确定”（uncertainty）情境的实验，就是想瞧瞧它们会不会因为不确定答案而犹豫不决（hesitation）。最后的结论是，虽然动物在某些反应上可能显示出对自己心理状态的某种认识，但由于它们无法直接告诉我们它们的想法，所以我们目前还没有确凿的证据表明动物具备元认知能力。除了元认知之外，还有一种名叫心智认知（theory of mind）的理论也是实验者们想要证实动物是否持有的能力之一。心智理论指的是一种认知能力（cognitive ability），该能力的拥有者可以意识到自己与其他人所具备的知识、想法和观点可能不同，并能识别并预测人们的不同行为。通过观察长尾黑颚猴（vervet monkeys）的行为，有人认为它们可能具备某种类似的能力，因为有迹象表明，某些猴子似乎会尝试通过欺骗（deception）手段来改变其他猴子在群体中的地位。然而，这一观点同样面临着证据不足的挑战。情绪波动情绪与记忆存在很强的关联性，例如人们发现一些产生极端情绪反应（extreme emotional response）的照片，不论是积极的还是消极的，都更容易让大家记住。实验证实，特定的情绪能够触发大脑中对应区域的活动。所以，当我们体验到快乐或悲伤等情感时，我们的大脑会自动唤起与该情绪相关的记忆，而不会通过产生相反的情绪来平衡（balance）或调节（ temperate）。这种现象被称为情绪一致性（mood congruity）。除此之外，面对困境时的心态也是心理学中关键的研究方向。在这之中，韧性（resilience）是健康心理学中的一个重要的概念，表示以积极的方式处理困难的倾向。研究显示，采用积极的应对策略与提升幸福感之间存在关联。个体在面对反复失败时，能够利用这些经历来学习并掌握某项技能，从而获得更深层次的理解。本篇重点记忆词汇：认知（Cognition）感知（perceiving）回忆（remembering）想象（imaging）盲点（blind spot）干扰（distraction）分类（categorize）犹豫（hesitation）欺骗（deception）情绪一致性（mood congruity）韧性（resilience）参考托福TPO：TPO14-L1, TPO15-L1, TPO30-L1, TPO43-L2, TPO65-L2, TPO66-L3, TPO67-L2