左手竞赛，右手活动，谁才是展示个性化的“扛把子”？

8月1日，美国大学网申系统Common Application（下文简称CA）经历更新之后重新开放，正式将2025秋季申请拉开了帷幕。作为美国*主流的申请系统，每年CA的更新都会带来新的留学申请趋势。一起来看看今年CA系统有哪些重大更新，我们又如何根据其进行申请规划安排呢？CA最新重大更新

首先是大学信息页面做了更新，CA系统今年将每所大学的申请截止日期进行了突出显示，有些大学页面还新增了个别学院的截止日期。这项更新也对申请者更加友好了，大家可以清楚的看到院校的截止日期去进行申请规划。

第二呢，系统内增加了更多的学生可查阅的官方资源，包括视频教程，比如大一新生申请攻略、转学申请攻略、如何处理活动部分、分解文书题目等。

第三，CA账户支持“信息保存”了，其中包括学校名单，个人信息和向学校升学顾问发出的邀请信息等都可以直接在原有信息基础上进行延续。开放系统后不需要重新填写。也就是说，不论是当季申请的学生、未来的申请的学生，还是考虑转学的在校生，都可以提前开始进行CA系统基础信息栏的填写。

那根据CA系统大数据显示，2023-24申请季，大一新生申请人增加了7%，预计在新一年的申请季，申请人数又将迎来一轮剧增。申请新趋势

系统的改变其实也是与实际申请情况与时俱进的。首先CA系统改版后非当季学生也能使用，一方面为更多申请学子提供了便利，另一方面也是一个方向标提醒：申请美国本科，前置规划的重要性。其次，在新生人数连年上涨的情况下，每年都能看到高绩点被梦校“脆拒”，或是*平平无奇却收获UC校大满贯。*好固然重要，但是美国大学更注重于考察申请学生多样性和全面性作为申请者，如何才能顺应趋势的同时给招生官展现一个丰满的申请人设，从众多申请者中脱颖而出呢？这就不得不提到CA系统中的竞赛奖项和课外活动两部分啦。

竞赛奖项部分竞赛奖项在系统中*多可以填写5个，进行美本申请的学生填写的大多为学术竞赛类，如理科社科类竞赛、商赛、写作比赛等等。根据U.S.DATA美国本科选校卡数据，历年录取到院校的学生平均拥有4个竞赛奖项。高含金量的竞赛奖项可以体现学生在特定方向上的专业能力和未来学术潜力。

活动部分Common App 里可填写的活动范围包括30种，可以大致分为学术类、文化类、兴趣类、社区服务类等。根据U.S.DATA美国本科选校卡数据，历年录取到院校的学生平均拥有至少2个课外活动，丰富多彩的活动经历不仅可以体现学生的沟通表达能力和团队领导能力等综合素养，同时也能展现出学生在自己所关心的社会议题或兴趣爱好上的个人成就和成长过程，来打造个性化特质，在申请文书中让招生官眼前一亮。

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