焦虑、压力大？试试假期“短逃离”

随着社会节奏的加快，许多人越来越焦虑，感觉压力很大，每天就是上班、下班，过着两点一线的生活。每天过着平淡、按部就班的日子，身心疲惫的我们迷失在枯燥重复的生活中。该如何去释放压力，给身心放一个假呢？国庆节假期要来了啦，你需要按下暂停键，来一场“短逃离”！01什么是“短逃离”？顾名思义，“短逃离”是指人们为了逃避日复一日的生活，为自己争取一个浓缩的、尽兴的、只属于自己的瞬间。“短逃离”的方式有很多，例如：去公园散步、赏花，去爬爬山，去另一个城市度假。只要是暂停现在的工作，给自己的身心放一个短假，让自己逃离原来的生活模式。也可以说，“短逃离”是现代人在“卷”与“”之间所做的一种折中选择，逃离既定的日复一日，给自己一个浓缩的、尽兴的、只属于自己的放松瞬间。

02“短逃离”是打工人的充电宝许多打工人在日复一日的工作中迷失自我，感觉被困在了牢笼，难道就没有其他生活方式了吗？@小李 上海 新媒体运营每次小长假，我都会选择去附近玩玩。有一次周末，我突发奇想，从上海出发，开车去苏州，吃碗面、喝杯茶，再回上海。这样我就会感觉自己又充满力量，可以更好地投入到工作中，感觉自己的精力又恢复了。@小陈  深圳 程序员我在大厂做程序员，平时996的工作时间真的太累了。去年，我决定在国庆长假来一场旅行。我喜欢吃吃喝喝，所以去湖南玩了一圈，不管是路途中，还是旅行中，心情十分愉悦，感觉真正为自己活了一次。这次短逃离让我感受到了不一样的生活节奏和文化氛围。让我身心非常愉悦，从那之后，我经常利用周末或者节假日的时间进行“短逃离”。我觉得“短逃离”并不是为了逃避什么，而是为了给自己创造更多的美好回忆和体验。03“短逃离”可以帮助自我疗愈梅姐的中年危机如约而至，上有老下有小，工作遇到瓶颈期，让她感到忐忑不安，经常失眠头疼。她知道再这样下去，身体会受不了，心理也会出现问题。于是，她决定来一次“短逃离”。得到家人的支持后，在一个周末，她来到了离家2个小时车程的海边。躺在美丽的海滩上，听着浪花的声音，喝着美味的椰子汁，这一刻梅姐感到了前所未有放松，一切烦心事烟消云散。快节奏的时代，人们总是焦虑着未来，而忽略了享受当下。“短逃离”，能让我们从各种琐事里抽离出来，去感受身边很多美好的事物。每当心情低落的时候，“短逃离”是一种自我疗愈的方式，通过这种方式，我们可以暂时远离喧嚣的城市生活，静下心来感受大自然的美好。04“短逃离”帮助我们去探索世界小张是一名公司的销售人员，平时工作的时候很用心。同时，他也是一名旅行爱好者，平时喜欢四处游玩探险。周末的时候，小张经常会去爬山、露营，或来一场说走就走的“短逃离”。有一次，他买了高铁票，准备去了心仪已久的西安看兵马俑，感受文化遗迹。在车上的时候，他看着窗外的风景，心情激动而期待。这种“短逃离”的方式，让他在短暂的时间内领略到不同城市的风土人情和文化特色。虽然只有短短几天的时间，但他觉得自己像是穿越到了另一个时空里一样。探索和冒险，让他感受到了生活的精彩和多维，让他的生活不再枯燥。

“短逃离”已经成为越来越多年轻人释放压力、寻找快乐的方式之一。它不仅可以让人们暂时远离喧嚣的城市生活，还可以让人们更好地了解和体验不同的文化和生活方式。国庆节来啦，无论你是想要放松身心还是寻找新的生活方式和旅行方式，都可以尝试一下“短逃离”。

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