以下为视频的文字稿:方敏:为什么在关系中付出的越多,越容易被忽视呢?郭扬波:现在这个婚姻关系,已经不是简单的说一定要有个结婚手续,长期的、同居的这类的,我们叫做伴侣关系吧,甚至他们都可以一起生小孩了。那么,长期共同生活的人,如何能够做到满足我们的一些好的一些需求而减少伤害,实际是这个问题。这个地方,首先要从一般的人际关系来考虑,我们说的友谊、朋友,我们怎么能做到减少伤害而获得更多的帮助、互助和快乐呢?方敏:就是你可能要照顾到他的感受、他的利益。郭扬波:所以这个地方的基本准则是什么呢?方敏:就是可能我们经常说的“你要跟他共情啊”或者“你要去理解、接纳他”、“理解他的处境,理解他所做的事情行为背后的原因是什么。”郭扬波:这个地方呢,这当然是事物的一个方面,但是还有另一个方面,于是我们会感觉到“老是一味地去让他人,去理解别人,于是别人会越来越过分。”会出现这样一个问题,他还不尊重你,觉得反正你都会,他把你视为软弱、退让。虽然理解、接纳、共情,这些都是需要的,但不是我们*基本的准则。所以,我们基本的准则应该是什么呢?就是平等和尊重。这个平等和尊重的含义是什么呢?就是互相尊重,相互关系平等,那就变成尊重人,也尊重自己。方敏:就是刚才讲了那么多,都没有讲到自己。郭扬波:对,对别人也尊重,对自己也尊重。现在这个婚姻关系,当然也会要求别人,同样的来尊重自己。那么他的*基本的出发点是什么呢?基本原则,我们伦理上的正义性在哪呢?在于平等。就是我们只要作为人类,作为每一个生命和生命之间平等。
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