要想建立深度的亲密关系，只需做到这两点

以下为视频的文字稿：方敏：怎么跟另一半建立深度关系？郭扬波：任何一段关系都面临这一对矛盾：又要互相吸引，互相接近，又要互相排斥。因为每一个个体都想保持自己的独立性，TA要排斥其他亲近的个体，因为他们就是要产生冲突。那么，我们总是说两个人在一起一定是相互合的力量大于分的力量，他们就会在一起，那么这个时候，我们总是有些想法，想这种关系变得很深入、很深刻，变得不同寻常。有些人甚至达到一种自我感动，这样获得了真正理想中的爱情，这个超越生死的爱情，或者叫一见钟情，以后要白头到老，相伴终生，这都是我们的一种理想。希望亲密关系能达到非常独特、非常深入，这样自己的人生仿佛又获得了一种新的价值，比如说更有安全感，更能获得保障，包括经济上的保障，或者说满足了自己依恋的那些需求。这个单纯凭理想，我们还是要小心，这里就要考虑两个问题：一个是怎么样让这种冲突尽可能地少一些，因为冲突太多一定是要拉开他们的距离的；第二个是怎么样才能找到拉近他们的一些因素，使他们更加接近的一些因素，如果双管齐下，那当然效果就是*好。首先，要解决冲突问题要平等和尊重，那这个时候实际上的含义是什么？在我们心理学上叫接纳。接纳就是对其他个体能够平和地承认，他们可以像他们本来的样子，很认可他们，如他们本身所是，这个叫接纳。接纳，是建立进一步的亲密关系的一个基础，当然这是能建立好的人际关系的基础。它的含义是什么呢？就是一个生命和另一个生命，他们是平等的。一个生命不能去压制另外一个生命。有了这个基础，那我们就有可能建立深厚的亲密关系。我们在很多亲密关系中都想压制和控制对方，想对方按我的愿望来：你应该……，你必须……对方提出的要求，就是一种命令和控制。

如果您喜欢视频的内容欢迎在视频号里购买录播课：↓↓↓

为你推荐🖊：ABCD成长体系👇👇👇

👆点击图片查看详情瀚思年卡随心学👇👇👇