潮生活·夜课堂 | 公益课程五月上线，解锁新精彩-宁波匠杰学校-教育宝

//BLOOMING AT THE BEGINNING OF SUMMER//夏日初绽潮生活·夜课堂

镇海区工人文化宫五月课程

在这骄阳渐盛的五月，夏日的热情悄然蔓延。我们诚邀职工朋友们一同开启活力满满的探索之旅。夏日是成长与绽放的季节，让我们在蓬勃的暑气中，释放活力，突破自我，共度充实而精彩的夏日时光！

APRIL COURSE REVIEW四月课程回顾

四月悄悄走过，却留下了满是惊喜的回忆。在这美好的时光里，我们一头扎进非遗戏曲的奇妙世界，感受着中国传统文化那悠悠韵味，仿佛能触摸到岁月深处的故事。还有科学实验室的课程，就像一把神奇的钥匙，为我们打开了知识宝库的大门，新知识不断涌进脑海。让我们放慢脚步，来到镇海区工人文化宫，感受古典与科技碰撞。

五月，阳光渐暖，微风轻拂。镇海区工人文化宫 “潮生活?夜课堂” 再度启航。告别四月，五月带来了夏的蓬勃朝气。在这里，我们将解锁更多精彩。无论是探寻生活美学新奥秘，还是研习实用新技能，都能让您在忙碌工作之余，沉浸于知识与趣味交融的天地。快来加入，一起拥抱活力五月吧！

HELLO SUMMER五月课程

01.健魄觉醒燃爆肌能【健身周】

活动时间：5月5日-5月12日18:00-19:00【共8期】活动地点：镇海区工人文化宫六楼609教室活动人数：每场限量30人活动内容：系统讲解科学健身方法、动作精准度提升、营养补充策略及运动损伤预防。结合实例解析增肌减脂误区，强调呼吸节奏与热身的重要性。

02.呼吸疗愈心灵伸展【瑜伽】

活动时间：5月13日周二18:00-19:30活动地点：镇海区工人文化宫二楼203教室活动人数：每场限量20人活动内容：零基础学习瑜伽动作、基础呼吸法及放松冥想，通过体式调整改善体态，唤醒身体能量。公益场次免费提供瑜伽垫，适合亚健康人群入门体验。

03.古韵清音弦上千年【古琴】

活动时间：5月8日周四14:00-15:30活动地点：镇海区工人文化宫三楼悦读馆活动人数：每场限量10人活动内容：从「勾剔抹挑」基础指法教起，学习古琴曲片段弹奏，穿插古琴减字谱辨识及传统文化故事。零基础感受千年雅乐韵味。

04.云袖翩跹霓裳雅韵【中国舞】

活动时间：5月10日周六13:00-15:00活动地点：镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数：每场限量20人活动内容：教授圆场步、云手、盘腕等古典舞元素，重点训练身韵「提沉冲靠」，感受传统舞姿流动之美。

05.机械奇思启蒙课【机器人编程】

活动时间：5月10日周六10：45-12：00活动地点：镇海区工人文化宫四楼402教室活动人数：每场限量20人（亲子）活动内容：使用入门级积木模块搭建小车，学习图形化编程控制转向与灯光，分组完成避障挑战赛。通过趣味任务理解传感器原理，激发逻辑思维与动手能力。

06黑白谋略奕道人生【围棋】

活动时间：5月11日周日10:00-11:00活动地点：镇海区工人文化宫五楼501教室活动人数：每场限量20人（亲子）活动内容：从「气」「吃子」规则讲起，实战演练征子、枷吃等基础战术，体验9路小棋盘对局。

07.小小建筑师工坊【幼儿工程师】

活动时间：5月11日周日13：00-14：00活动地点：镇海区工人文化宫四楼403教室活动人数：每场限量20人（亲子）活动内容：通过大颗粒积木搭建桥梁、房屋等结构，学习杠杆与齿轮传动原理，课程融入工程思维启蒙，培养空间想象力与协作能力。

08.热力节拍灵魂律动【拉丁舞】

活动时间：5月11日周日10:00-11:30活动地点：镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数：每场限量20人活动内容：配合节奏游戏强化胯部律动，双人组合练习基础套路等，零基础感受拉丁热情与肢体表现力。

09.柔波韵律东方魅影【肚皮舞】

活动时间：5月17日周六13:30-15:00活动地点：镇海区工人文化宫四楼401教室活动人数：每场限量20人活动内容：学习西米抖胯、八字圆胯等核心技巧，通过肌肉孤立训练提升协调性。

10.孩子专注力不足?可能是你在破坏!

活动时间：5月17日周六13:30-15:00活动地点：镇海区工人文化宫五楼505教室活动人数：每场限量20人（家长）（报名人数不低于15人，少于15人不开班）活动内容：1.如何在日常中保护孩子专注力而非破坏?2.感统训练和体适能的区别?3.什么类型的娃一定要做感统训练?4.身心脑并调提升儿童专注力的方法。授课老师：安娜老师（从事儿童教育培训行业20年、中科院儿童专注力培训师、高级国际感统训练师、高级健康管理师/儿童营养师）