校区动态丨川大附中国际部：这个夏天可以这么过......

各位家长，各位同学，大家好！     我是小王老师。很开心，又在这里跟大家见面了。昨天下午我在家闲适撸猫的时候，有同学发消息问我，暑假应该怎么过。好像自己的夏天就刷刷抖音，睡个懒觉，发发呆就过完了。最后觉得自己什么都没做，更可怕的是，即时的快乐过后，扑面而来的是浓浓的空虚，人很容易就emo了。所以今天，我想跟大家聊聊，除了学习和跟学习有关的学术活动，还可以如何有意义的过暑假。

01适度戒掉手机手机的出现，尤其智能手机的出现，的确给大家带来了很多便利。但是手机的过度使用，也摧毁了我们的严肃思考能力以及专注力。有同学给我描述了她一天怎么“玩手机”。首先，在手机上下载好5个常用的APP，包括但不限于微博、微信、QQ、小红书、抖音。早上醒来，先打开第*个。没有意义的浏览10分钟，退出，然后打开第二个。第二、三、四、五的流程与第*个完全相同。差不多一个小时之后，又可以转回第*个了。这种循环，可以一直持续到晚上睡觉前。一天下来，头晕眼花，除了零星的八卦，什么也没有。可是时间就这样过去了。短视频的出现，更是加剧了这种无营养的头晕眼花，也加剧了这种即时快乐后的空虚。大家无法严肃思考，习惯在微博、微信、百度和抖音上去寻找答案。更可怕的是，短视频、微博、朋友圈的出现，破坏了大家的专注力。我经常跟朋友感慨，同学们的专注度只有140个字和30秒（因为微博刚开始的字数限制是140，短视频的时间限制是30秒）。虽然他们最开始出现的初衷是让大家利用碎片化的时间，但其实真正的结果是大家把自己的注意力碎片化了。全民娱乐的时代，手机APP真的很难教会大家深度思考，至少在大家手机里常出现的不会。

02培养一个兴趣没有兴趣爱好的人，生活是非常贫乏的。好像所有的事情都是功利性的，为了某一个特殊的目的服务。因此利用周末的时间发展兴趣爱好其实也是不错的选择。不为任何人、任何事，只是单纯地做一件自己喜欢的、让自己高兴的事，感受纯粹的快乐。当然，兴趣爱好并不只是大家印象中的乐器、绘画等等。做饭、做甜品，磨咖啡、雕刻、陶艺、摄影等等，每一样都可以成为大家的心头好。不过，做饭这样生存型的兴趣爱好，我真的强烈推荐。会让异国他乡的求学之路幸福感增加很多。

03去户外转转作为被高楼大厦困住的城市生物，我怀念在野外的自由自在以及清新的空气。虽然经过治理，现在的雾霾减轻了很多，但城市里有时候依然会让人喘不过气。所以，去野外吧。去踏青，在春天里爬山，看花开，看树绿，看微风吹过，柳絮飞扬，去感受春雨绵绵。去夏日的小河边戏水（请注意安全，挑选合适的地方），看小鱼在脚边来回，带走夏天的闷热。去感受秋天枫叶红遍的美，也去感受冬季草木枯黄的萧瑟。把自己跟大自然连在一起，做一次生命的观察者。把你的感受跟书本得来的作比较，成为真正的智者。

04看看电影吧注意，这里的电影不是同学告诉我的漫威和DC全系列。虽然这种爆米花电影的确吸引人，但这里我指的是可以引发人深度思考的电影。比如《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门》、《何以为家》。随便一搜索，都能发现大量的推荐list。我们太年轻，而世界太大。通过电影，我们得以窥探、了解我们未知的世界，让我们在无法身体旅行和时空旅行的情况下，通过别人的故事来了解社会和生命，然后来思考我们的人生。

05开始阅读吧阅读跟电影非常类似，只是形式不同而已。有些人更喜欢电影中具象化的场景，呈现得足够清晰。有些人则更喜欢书籍，因为书籍留白的会更多，可以自己想象的空间更大，也更有意思。通过阅读，你可以摆脱时间、空间的限制，在时间的长河里，尽情认识这个世界的不同面。足不出户，就可以领略世界的繁华和苍凉。通过书籍，你可以跟史前文明对话，也可以跟未来文明神交。跟爆米花电影在这里不被推荐一样，搞笑漫画和言情小说以及各种青春伤痛文学也不在此列。如果需要书单，大家可以在自己常用的APP随意搜索。腹有诗书气自华，阅读真的可以让你变成更好的人。

06参加志愿者活动如果以上这些你都觉得没有新意，那么去做志愿者吧。作为00后，你们的生活是幸福而富足的。但是很遗憾，这并不是世界的全部。在这个世界上，依然有许多人和事需要我们去关注和帮助。比如不会用智能手机的老年人，以及路边的流浪狗。如果你真的愿意，（注意，不是为了丰富你的申请履历），你可以伸出你的手，奉献你的爱心。去敬老院陪那些不太常被探望的老年人聊聊天，或者去流浪动物之家打扫一下卫生。一些很小的事情，其实也可以很温暖。给出爱，然后你也会被温暖。

以上这些活动，既适合一个人完成，也适合朋友和家庭共同参与。一个人完成的好处是不用征求别人意见，做自己就好。很多人参与的好处是大家可以讨论、商议，可以增进亲子关系或者友谊。当然，篇幅有限，我的能力也有限。以上我推荐的，只是“有意义暑假”的一小块。希望大家能够多多交流，一起发现更多的可能性，充实而有意义地度过每一天。时光易逝，年华易老，愿大家都不负青春！

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