天津艾儿体育咨询馆中考体育训练课程介绍

去年天津有个初三学生小李，体育模考才28分——引体向上拉不起来，1000米跑完直喘。来艾儿练了3个月，这两项直接拿到满分和95分，还主动报名了学校篮球队。教练张老师说：“很多孩子不是练得不够，是方法不对。”艾儿的课程就是解决这问题的——参考天津师范大学、天津体院还有NSCA的内容，教练都有体育相关职业资格证或教师资格证，既能提升体质，又能帮着提考试*，不是瞎练。

张教练是天津河西体校毕业的，教了20年了——1999年拿过天津市红双喜杯男子单打亚军，2016年河西区乒协杯青年组男子单打亚军，2019年乒乓球体彩杯中年组第四，2023年天津……届市民运动会男子单打季军，还是二级社会体育指导员。从赛场冠军转成教学老师，他*会把竞技经验变成应试技巧——比如教立定跳远时，会用手机慢放动作视频，帮学生纠正“膝盖内扣”的常见错误。

家长们愁的无非是俩事儿：要么孩子练到受伤，要么*卡着不动。其实就是没做到“因材施教”。艾儿的办法很简单：看孩子身体机能来，既要应付考试，也要让孩子学个适合自己的体育技能，得让孩子快乐锻炼、热爱运动。比如胖孩子就设计低冲击有氧加核心训练，避免伤膝盖；协调性差的孩子加乒乓球趣味练习，边玩边提升反应力，真正做到“练得对，还爱练”。

天津教育局统计过，2024年率才35%，但艾儿近三年学员满分率高。这儿的训练不搞“题海战术”——上午练技术动作，比如篮球运球的“三步急停”；下午学运动生理学知识，比如为什么运动后要拉伸。让孩子知其然更知其所以然，*提升自然水到渠成。

想让孩子中考体育脱颖而出，又不想让训练变成负担？来艾儿就对了——这儿致力于让孩子体质健康发展，还教运动基础知识，让孩子会科学锻炼；不管是要提升仰卧起坐速度，还是攻克排球垫球难关，实战派教练都能帮着高效达成目标，让体育成为项，不是绊脚石。