东方之舞·肚皮舞培训：从基础到进阶课程体系

东方之舞是合肥舞者心里的"老地方"了，2016年由冠军导师史盼盼开的，旗舰店430平米，有三间大小不一的现代化练习室，环境温馨，设备齐。除了肚皮舞，还开古典舞、形体、瑜伽这些，但主打的还是肚皮舞——从零基础到教练培训、大师集训都有。这么多年没变的是踏实教学的劲儿，总想着把质量往高里提。还有些贴心的：提供就业机会，差异化教，随到随学，能免费试听，店在地铁沿线，还有休闲区歇脚。

要说教学质量，创始人盼盼老师是关键——她可是圈里公认的全能舞者：资深东方舞导师、少儿东方舞认证导师，还拿过全能冠军，上过安徽大剧院新春晚会，也去北京爱瑞塔东方舞艺术节表演过。有她带队，教室里的氛围和专业度都稳。

怕零基础学不会？东方之舞的基础班就是给小白准备的——主打零基础教学，教室里气氛热乎，时间还灵活，随到随学，上班族也能挤得出时间。对了，肚皮舞原名叫"Raks Sharki"，是中东来的，有几千年历史了，风格多，*适合零基础入门。而且它动的是小肌肉群，练着练着能把曲线塑得好看，难怪都市女生都爱学。

学了段基础想往上走？试试提升班。和基础班不一样，基础班是入门找兴趣，提升班是给已经入门的人——帮你把基本功扎牢，慢慢摸得到舞蹈的魂儿。好多学员说，以前基础班是"跟着音乐晃"，现在提升班能"想着情绪跳"，进步肉眼看得见——毕竟肚皮舞的精髓不就是肌肉控制和情感那点细节嘛。

要是想当专业舞者，就得冲明星班——专门给有基础的人开的。学什么？东方舞各风格的基本功细节、情感怎么揉进动作里，还有中高级舞码，从Popsong、Malaya、Dubke这些风格到纱巾、双扇、藤仗这些道具，民俗风融合风都能碰。等学完，你说不定就能成为"啥风格都能hold住"的舞者了。