深蹲时：脚的摆放，决定你的深蹲效果
发布日期：2020年06月23日
中体力健健身学校
中体力健健身学院是由国家体育总局认证的零基础私人教练培训机构，学院拥有强大的师资力量和自己独到的教学体系。本学院致力于规范中国健身教练培训市场，建立权威认证体系，培养顺应健身发展趋势的高职业素质高职业道德的复合型优秀人才。起到一个纽带桥梁的作用，把健身知识奉献给国内的广大健身教练和健身爱好者。
深蹲时，脚尖外展约10-15°左右，有助于保证膝关节的稳定性和安全性。
适合人群
退伍军人
退役运动员
即将或已经毕业的大学生
不满当前工作环境或薪资状况的准跨行者
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