什么是AP课程，一篇笔记带你讲清楚

想申美本的同学基本都听过AP，但到底啥是AP、怎么选，很多人还是迷糊——今天干脆用一篇笔记把这点事儿说透。

AP全称Advanced Placement，是美国大学理事会（College Board）搞的一套高中课程——但难度是大学水平，核心就是让你高中就能碰大学内容，考好了还能换大学学分、免修基础课。

说AP的目标，其实就仨：一是给学有余力的孩子找挑战——大学难度的课，能练批判性思维、研究能力这些；二是换学分免修——考3分以上（不同大学要求不同），全球多数大学都认；三是升学加分——美本申请里AP*特重要，能说明你爱学、会学。

AP有7大类、38门课（2023年的数据）：艺术类有艺术史、音乐理论、工作室艺术（2D/3D/绘画）；英语类是语言与写作、文学与写作；历史社科类涵盖美国史、世界史、欧洲史、心理学、宏微观经济、人文地理；数学计算机类有微积分AB（初级）、BC（高阶）、统计、计算机科学A、计算机科学原理；自然科学类是物理（1/2/C力学/C电磁学）、化学、生物、环境科学；世界语言文化类有中文、法德日西拉丁语这些；还有个顶石项目AP Capstone，要学Seminar研讨课和Research研究课，读完能拿Capstone文凭。

考试是大家*关心的——每年5月全球统一考，连考两周。每科2-3小时，一般是选择题（MCQ）加自由作答（FRQ）。评分1到5分：5分优秀，4分良好，3分合格，2、1分基本换不了学分。美国90%以上大学认，哈佛耶鲁这类校通常要4或5分。

为什么选AP？无非这几个好处：省时间省钱——换学分能缩短本科时间，少花学费；申请更能打——AP难度高，多门高分肯定受学校喜欢；找兴趣——比如心理学、环境科学这些课，能帮你明确以后学啥专业；全球都认——除了美国，加拿大、英澳新这些国家的大学也认。

但AP不是谁都能学，得满足这些：基础得牢——能同时扛住学校常规课和AP的高强度；得会自己学——要读很多东西、写论文、做研究，得能自己搞定；时间管理得好——要平衡AP、SAT/ACT标化和课外活动；目标得明确——要么申美国前50，要么想免大学学分。

选AP课怎么选？记住这几条：兴趣和专业挂钩——想读理工科，先选微积分、物理、化学；人文社科就选历史、心理、经济；别贪多——第一次选1-3门，适应了再加（比如常见的微积分+物理+经济）；多问人——找学校辅导员、学长或留学顾问，问问课程难度和考试趋势。

还有个特殊的AP Capstone顶石项目，得学Seminar（10年级）+ Research（11年级）+4门其他AP，能培养研究、写论文、团队协作和演讲能力，拿了这个文凭，申请藤校更有特点。

最后提醒几个事儿：考试费每门96-140美元，中国大陆还要加报名服务费；有的高中开AP课，也能自学了去考；*可以通过College Board官网免费送分给申请的大学。

总的来说，AP是高中和大学之间的桥，规划好了不仅能涨学术背景，还能给未来专业打基础。建议结合自己的能力和目标，搞个个性化的学习计划。