速览｜2026托福改革样题曝光！新托福题型详解来啦~

2026年1月21日起，托福考试要全面换新版本了——官方前段时间刚正式发了样题。这次改革先动了考试顺序：阅读、听力、写作，最后才是口语。

考试时长也变了：阅读、听力各18-27分钟，写作23分钟，口语居然只留8分钟。

所有科目都加了生活化场景题，更贴近平时生活，难度也往下压了压。对了，阅读和听力多了个“加试”（就是Pretest Questions）——这部分不算分，纯给官方做研究用的。

阅读和听力换成了自适应模式，每部分分两个模块，不能来回切——做完第二个模块，就没法倒回第*个了。具体来说，阅读第*个模块固定20题，第二个自适应模块15题，总共35题；听力第*个模块15题固定，第二个也是15题自适应，总共30题。

阅读就3种题型：填词语、生活场景阅读、学术文章阅读，总题量35-48题；听力是4种：选回应、对话理解、公告理解、学术讲座理解，35-45题。

写作要做12题，通过完成句子、编写邮件、学术讨论写作三种题型考英语写作能力；口语得答11题，用听力复述、模拟面试两种题型考英语沟通能力。