食为天|舌尖上的交通运输学校4月第三周食谱

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我们以食材温度，营养密度，责任厚度，度量三餐，让每一口都是安心的承诺。星期一早餐：红油紫甘蓝、醋溜土豆丝、酸辣白菜、芹菜木耳、馒头/花卷、蒸发糕、小米稀饭、大米粥午餐：小酥肉、鱼香肉丝、菜花炒肉片、麻辣豆腐、茭瓜炒木耳、炝炒青菜、米饭/花卷、麻辣米线、青菜豆腐汤、时令水果晚餐：大盘鸡、香干炒肉、酸辣土豆丝、韭菜豆芽炒粉条、米饭/馒头、泡馍小炒、油泼刀削面、绿豆稀饭  

星期二

-早餐：玫瑰咸菜、韭菜银芽、炒线辣椒、干锅菜花、馒头/花卷、五香鸡蛋、红豆稀饭、包谷珍午餐：香辣虾、麻花回锅肉、螺丝椒炒肉丝、蘑菇炒青菜、白菜烧粉带、红烧茄子、米饭/馒头、臊子干拌刀削面、西红柿蛋花汤、时令水果  晚餐：锅包肉、蒜苔炒肉、酸辣西葫芦、土豆丝、米饭/花卷、炒细面、臊子汤面、小米粥

星期三

-早餐：红油红萝卜丝、酸辣土豆片、番茄西葫芦、泡菜粉条、馒头/花卷、酸奶、白米粥、南瓜稀饭 午餐：糖醋里脊、青笋炒肉片、杏鲍菇肉片、酸辣土豆丝、千叶豆腐、蒜泥茼蒿、米饭/花卷、特色泡馍、冬瓜汤、时令水果  晚餐：鸡排、小炒肉、酸辣白菜、醋溜小豆芽、米饭/馒头、炒河粉、西红柿鸡蛋干拌刀削面、红豆稀饭

星期四

-早餐：香油榨菜、蒜苗黄豆芽、香辣羊肚丝、青椒炒千叶、馒头/花卷、葱花饼、玉米粥、胡辣汤午餐：红烧肘子、盐煎肉、冬瓜烧丸子、蒜泥青菜、大豆芽炒粉条、豆角茄子、米饭/馒头、油泼拉条子、紫菜鸡蛋汤、时令水果晚餐：干炸鸡柳、土豆片炒肉、酱烧茄子、清炒西葫芦、米饭/花卷、蒸麦饭、麻辣小面、玉米粥星期五

早餐：干锅千页豆腐、炝拌羊肚丝、西芹花生米、炝拌花白丝、馒头花卷、茄子包子、江米稀饭、南瓜小米粥午餐：香辣鸡块、水煮肉片、肉末粉条、双色豆腐、玉米粒、蒜蓉油麦菜、米饭/馒头、麻辣饸饹、西红柿鸡蛋汤、时令水果晚餐：香辣鸡排、青笋炒肉、干锅包莱、干煸青菜、米饭/花卷、炒馍花、西红柿鸡蛋面、大米粥