怎样才能拿到健康管理师证

拿健康管理师证，从题型开始！

距2020年健康管理师考试

仅剩3个月！

2020年健康管理师考试时间

考试时间

第一批次2020年10月24日-27日

第二批次2020年10月31-11月1日

第三批次2020年11月7-8日

理论考试时间为：09:00-11:00（基础知识）

操作考试时间为：14:00-16:00（职业资格三级）

提示：每个批次提供两轮考试，同一职业，每位考生只可参加其中一个批次一轮考试。

考试方式

人机对话

考试题型

单选题、多选题、共用题干题

提示：由于疫情影响，延期考试周期密度相邻、时间很短，前一批次考完考生*还未下，第二批次考试就又开始了，因此考生只能参加一次考试。

健康管理师题型示例

都在这里啦！

题型示范(操作)

材料题：

题干：某健康管理师负责某单位的体检资料的信息管理工作，单位负责人要求调查问卷信息采用双人独立录入法录入。该健康管理师发现某一份健康体检表中所记录的心率为 1200 次/分。

1、该健康管理师发现的上述信息属于（ ）

A.基本信息

B.危险因素信息

C.体检信息

D.不合逻辑信息

E. 疾病信息

【答案】D

【解析】正常人心率大概在 60-100 次/分钟，1200 次/分钟为不符合逻辑信息。

2、在建立计算机数据库结构时，将客户性别信息录入设置为1和2这种方法属于（ ）

A.输入警告

B.自动编码

C.逻辑跳转

D.差错识别

E.设定合法输入值

【答案】E

【解析】在建立计算机数据库结构时，将客户性别信息录入设置为1 和2这种方法属于设定合法输入值。

3、“双人独立录入法”是指（ ）

A.一个录入员读出体检信息记录表信息，另一个录入员录入信息

B.两个录入员采用相同的数据库结构分别独立地录入同一份体检信息记录表

C.两个录入员采用相同的数据库结构分别独立地录入不同体检信息记录表

D.两个录入员采用不同的数据库结构分别独立地录入同一份体检信息记录表

E.一个录入员录入体检信息记录表，另一个录入员进行核对

【答案】B

【解析】双份独立录入校对指有两个录入员采用相同的数据库结构分别独立地录入同一份健康信息记录表。

多选题：

题干：张先生， 57 岁，公务员，高血压病史 15 年，服药依从性较差，吸烟，晚 餐多为餐馆饮食，口味重，喜食甜食，交通出行方式主要为开车，基本无休闲性 体力活动，偶尔做家务劳动，每天蔬菜水果摄入 250g ，其父有高血压史，其母 患糖尿病 20 年。 现到健康管理中心进行体检，寻求健康管理。

1、健康管理师对张先生进行健康风险评估，需要采集的主要信息是（ ）

A.膳食情况

B.体重

C.糖尿病

D.体力活动情况

E.精神压力

F.吸烟情况

G.家族史

H.血压情况

【答案】ABDEFGH

【解析】ABDEFGH 都是我们健康管理师日常工作中需要对张先生收集的信息。没有确诊前只能收集血糖信息，不能说糖尿病信息。

2、确定张先生的高血压危险层级，除问卷信息和常规体检外，还应该考虑的体检项目是（ ）

A.眼底检查

B.心脏彩超

C.肾功能

D.颈动脉超声

E.HbAlc

F.肿瘤标记物

【答案】ABCDE

【解析】高血压并发症包括高血压肾病、高血压心脑血管疾病、高血压眼病，所以 ABC 需要检查，还有 D 颈动脉本身就是动脉就是需要查的。E 的 HbA1c 指的是糖化血红蛋白，由于高血压是糖尿病的危险因素，所以要检查糖化血红蛋白。

3、对张先生而言，降低疾病风险应该控制的因素是（ ）

A.饮酒

B.吸烟

C.蔬菜水果摄入不足

D.高血压家族史

E.糖尿病家族史

F.高盐饮食

G.高糖饮食

H.体力活动不足

【答案】BCFGH

【解析】题目里没有提到张先生喝酒，所以 A 饮酒不需要控制。D 高血压家族史是不可改变的危险因素，所以控制不了。E 糖尿病家族史也是不可改变的危险因素，也是不能改变。所以正确答案是 BCFGH。

4、给张先生的健康促进和指导信息包括（ ）

A.运动处方

B.危险因素重点提示

C.疾病风险评估报告

D.治疗情况报告

E.膳食处方

F.生活方式评估报告

G.疾病诊断报告

【答案】ABEF

【解析】健康促进与指导信息

1）健康生活方式评估报告：根据所提供的个人健康信息，对受评估者的整体生活方式进行评价。生活方式评分是对个人的生活方式信息进行全面分析后得到的一个分数值，根据得分不同，来评价个人生活方式的健康程度，得分在60分以上可认为拥有良好的生活习惯，得分在80-100分被认为是佳范围。

2）危险因素重点提示：报告可根据受评估者目前存在的可改变的健康危险因素及对应的理想范围、这些因素对健康的危害、控制这些危险因素对降低疾病风险的贡献幅度等提出重点的提示。这些信息有助于进一步确定受评估者的健康改善目标。

3）膳食处方：根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息及医学指标的不同，针对性地为其制定个性化膳食处方，并提供特定能量级别和膳食营养特点的食谱以及食物交换份。更多的膳食管理功能，可以采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供膳食管理模块。

4）运动处方：根据被管理对象的个人基本信息、疾病史、体格信息、医学指标及体力活动水平的不同，针对性地为其制定个性化运动处方，处方通常提供一周的锻炼方案，针对有氧、力量、柔初练习给出相应的运动方式、强度、频率及目标的建议，并针对用户的具体情况提出运动中的注意事项。运动处方通常为多个阶段循序渐进的锻炼方案，若需获得后续的锻炼方案，也可以采用个人健康管理软件或网站的形式为健康管理师提供体力活动管理模块。

5、体格测量数据显示张先生的BMI值为28.5，确诊为肥胖，对肥胖进行健康干预的措施包（ ）

A.控制总能量摄入，一般成人每天摄入热能控制在1000kcal

B.控制三大产能营养素的生热比，蛋白质约占总能量的25%，脂肪不多于总能量的10%

C.食物选择推荐以鱼肉、瘦肉、奶类提供蛋白质，少食肥甘厚味，增加蔬果、谷类的摄入，为避.

免饥饿可多吃高膳食纤维的食物

D.增加身体活动量，运动量应根据个人情况确定，遵循从小到大、从弱变强的原则

E.应以运动后1天自我感觉疲劳为度

F.应结合行为疗法，建立节食意识，每餐不过饱，尽量减少暴饮暴食的频度和程度

G.对于减肥，采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果好

【答案】CDFG

【解析】肥胖干预措施包括控制总能量摄取、增加身体活动量、行为疗法、必要时使用药物。1.控制总能量摄取限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类，减少能量以保证人体能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200～1300kcal。在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10%～15%、50%～65%和20%～30%左右。另外，食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物，为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过量吃零食等。

你对了几道？

无论对了多少题

从现在开始就好好学习

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