本周食谱来啦！请查收 ~

济南应用技术学校11月3日-11月9日一周食谱新鲜出炉！

周一早餐：炒饼、卤鸡蛋、炝黄瓜条，配豆浆；中餐是东北大米饭，搭把子肉、番茄炒蛋、蚝油西葫，还有蓝莓山药当小食，再喝碗大米红枣粥，最后来份时令水果；晚餐有馒头，黄焖鸭块、茄子炖五花肉、老济南炒合菜，加卤豆腐和胡辣汤。

周二早餐有点不一样——白菜鲜肉蒸包（清真款是白菜鸡肉蒸包）、煮鸡蛋、芹香花生，还有玉米粥和牛奶；中餐是东北大米饭，藤椒鸡腿、鱼香肉丝、奶汤白菜，再来个紫薯糯米球，配紫菜蛋花汤；晚餐吃红枣馒头，冬瓜鱼丸、黄豆芽炖五花肉、蒜蓉粉丝娃娃菜，还有蒸南瓜和西红柿鸡蛋汤。

周三早餐换样儿了：蛋炒饭配卤鸡蛋、炝土豆丝，喝八宝粥；中餐是花卷，香菇炖鸡、白菜豆腐泡炖五花肉、青椒炒豆皮，加个糖糕，配西红柿鸡蛋汤和时令水果；晚餐有馒头，土豆红烧肉、芹菜炒肉、清炒藕片、黑椒鸡块，喝玉米粥。

周四早餐：猪肉大葱水饺（清真同学是面包）、煮鸡蛋、炒咸菜丝，喝玉米粥；中餐是东北大米饭，干炸带鱼、苜蓿肉、麻婆豆腐，再来香甜玉米粒，配八宝粥；晚餐吃红枣馒头，宫保鸡丁、黄豆芽炖五花肉、家常土豆丝，还有蓝莓山药，喝紫菜蛋花汤。

周五早餐：鸡蛋炸馒头片、卤鸡蛋、煮萝卜丁咸菜，配豆浆；中餐是东北大米饭，酱鸡腿、番茄炒蛋、萝卜丝炒粉条，加香芋地瓜丸，配紫菜蛋花汤和时令水果；晚餐有馒头，黄焖鸭块、鱼香肉丝、爆炒卷心菜，加卤豆腐，喝玉米粥。

周六早餐：炒面、茶叶蛋、炒咸菜丝，喝玉米粥，还有牛奶；中餐是东北大米饭，香煎鲷鱼、白菜炖五花肉、番茄烧豆腐泡，再来香甜玉米粒，配玉米粥；晚餐有红枣馒头，青椒炒火腿片、芹菜炒肉、炖冬瓜，还有鸡米花，喝胡辣汤。

周日早餐：酱肉蒸包（清真同学是面包）、蒸鸡蛋羹、炒榨菜片，喝玉米粥；中餐是东北大米饭，锅包肉、虾仁豆腐煲、香菇油菜，加薯条，配八宝粥；晚餐有馒头，土豆炖鸡、黄瓜炒肉片、清炒藕片，还有蒸蜜薯，喝玉米粥。