平衡感、专注力、控制力，小小瑜伽球隐藏巨大能量

宋美玲

（资深瑜伽导师）

擅长课程：

维密塑型，哈他瑜伽，康复理疗课程，产后理疗课程

瑜伽感悟：

瑜伽不只在瑜伽垫子上，瑜伽即是生活，生活即是瑜伽，Namaste。

师资认证

2010开始接触瑜伽

2014获得哈他TTC200小时高级瑜伽导师认证

2015进修后弯倒立30小时认证

2015进修流瑜伽30小时认证

2015进修瑜伽大小球30小时认证

2016进修普拉提，舞韵瑜伽30小时认证

2016巍平老师阿斯汤加TTC100小时认证

2016进修瑜伽轮30小时认证

2016腰腹课程高级班30认证

2017维密塑形90小时认证

2017拉伸康复课程30小时认证

2017进修空中一二级认证

2020维维老师孕产课程

第四节

章节主题：球瑜伽系列·动感球训练

主讲导师：宋美玲

示范导师：瑜伽球，瑜伽垫

视频简介：专业资深瑜伽导师球瑜伽教学，利用瑜伽球来进行动感球练习，有效提升腿部、腹部、腰部力量。

第五节

章节主题：球瑜伽系列·上球训练

主讲导师：宋美玲

示范导师：瑜伽球，瑜伽垫

视频简介：专业资深瑜伽导师球瑜伽教学，利用瑜伽球来进行上球训练，锻炼平衡感，专注力和控制力。

第六节

章节主题：球瑜伽系列·上球旋转训练

主讲导师：宋美玲

辅助工具：瑜伽球，瑜伽垫

视频简介：专业资深瑜伽导师球瑜伽教学，利用瑜伽球来进行上球旋转训练，寻找平衡感、专注力、控制力。