就在明天！2025格鲁伯第七届小马拉松热力开跑

就在明天！2025格鲁伯第七届小马拉松热力开跑

格鲁伯总说“人生不能没有一场马拉松”，明天（11月24日）第七届小马拉松总算要开跑了。

这次有俩硬核看点——专业摄影蹲在赛道边拍拼搏瞬间，4K直播全程跟着记录大家跑起来的样子。

集合定在8点，地点是梁子湖生态文明馆；自驾来的家庭（尤其是报了亲子跑的），车停格鲁伯梁园就行，学校会派摆渡车接去起跑点。

比赛分两组：5公里健康跑只收小学娃，10公里小马拉松小学、初中、高中都能报。

当天流程得捏紧了记：6点半东山校区中小学开始出发；7点梧桐湖校区的也走；7到8点自驾家庭往梁园停车场赶；8点半开开幕式；9点鸣枪起跑；12点颁奖；12点半吃完午饭就能离校。

小马拉松是高风险项目，身体得扛得住——得有长期跑步锻炼或训练基础，组委会建议参赛前一个月去医院查一圈：心电图、心肌酶、血压、心脑血管这些都得查，确认能跑再报名。有这些毛病的别来：先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管病、心肌炎、严重心律不齐、血糖忽高忽低的糖尿病、感染病没好透或刚好不到30天，还有其他不能运动的病。要是因为自己身体或别的个人原因出问题，责任得自己担。

物资提前理清楚：橙色赛事包、马拉松文化衫（内搭深色打底）+备用衣服、带别针的号码布。

最后几点要盯牢：1.出门早，学生自己带面包在车上吃早餐；2.号码布别在文化衫肚子位置，“A”是10公里，“B”是5公里，提前分清楚；3.跑10公里的得在中途折返点签到，不然*不算；4.路上有补给点和医疗站，还有巡逻车来回转，不舒服赶紧找工作人员——安全比啥都重要。

人生没有白跑的路，每一步都算数！明天，咱们赛道上见——看汗水怎么浇出梦想，坚持怎么拼成辉煌！