考研人别瞎忙！这 3 类坑避开直接多拿 20 分

刷了100篇经验贴还在瞎撞？作为备考2个月踩满坑的过来人，掏心窝说——这些干货比瞎刷题有用10倍！

90%的人栽在“内耗式复习”里——你是不是总刷考研经验贴？看到“三轮复习中”“今日完成xx”就焦虑得坐不住？每个人节奏和基础都不一样啊！跟着自己的步子走就行，每天比昨天多会一点就赢了。模拟考考砸了别熬夜死磕！当晚就做三件事：记清楚错在哪儿、写两个能立刻改的点、找同类型题——但留到第二天精力好的时候再做。情绪内耗才是真正的效率凶手。

先解决内耗的事儿，再说说公共课里那些“无效努力”的坑——尤其是英语。

不是靠刷题堆出来的——习题加技巧，比盲目刷10套卷有用。记单词别死背列表，用“习题语境法”：阅读里的熟词僻义标红单独背，把有生词的句子多念几遍，念顺口了自然就记住了；阅读一定要先看题再读文章！题干圈关键词，回原文找同义替换的句子，正确率能涨20%——其实就是帮你快速抓住文章逻辑；写作不用背一堆范文，整理3类模板（现象分析、观点论证、解决措施），每周逼自己写1篇真题，自己写的比背的记得牢十倍。

英语技巧搞明白了，数学可别丢了基础——好多人直接跳过教材刷题，越刷越懵。

数学*忌跳过教材直接刷题——同济高数的例题至少过2遍，公式推导一定要自己动手写，基础不牢，刷再多题都是瞎忙。错题本别乱抄，按“错误类型”分：计算错、思路歪、知识点压根不会——冲刺期只看后两类，省时间。

最后说规划里的“假努力”——别让模糊的目标骗了你。

每日任务一定要“量化”——别写“背单词”，要写“背30个新词+复习60个旧词”，模糊的目标等于没目标；推荐用番茄钟拆分时间——跟上课似的，学一会儿换个科目，别死磕一门，越磕效率越低；每周留1天“缓冲日”——学累了就睡够8小时，休息是攒劲儿，硬撑只会让效率直接垮掉。