新托福发布2026年考试部分与时间概览！阅读、听力题量增加！难度上升了？

2026年托福要变天了！最近ETS官方刚放出新版细节——明年1月26日就上线，阅读、听力、口语都有调整。

阅读先“涨”：之前35-48题，现在直接拉到50题以上；时间也从18-27分钟延长到30分钟以上——这次官方干脆把加试的情况算进总题量和时间里了。

听力更狠，之前35-45题，现在涨到47题以上，时间定死29分钟。以前阅读加试的话听力基本不加，但这次听力题量往上冲，会不会出现“双加试”？得等正式开考才知道。

口语倒给了点“甜头儿”：从12题减到11题，时间还是8分钟。对口语一般的同学来说，少一题反而能把每道题答得更实在，不用慌着赶时间。

再说说加试——就是考试里随机插的额外题，一般在阅读或听力里，用来平衡不同场次的难度，也测试新题好不好用。重点是：加试不算分，但你根本分不清哪道是加试，只能老老实实全做。

新版托福来了，怕归怕，但也不是没机会——只要备考科学点，策略找对了，照样能在新规里冲出重围！