辽宁一地区发布2026年中考体育*评定标准！沈阳的体测项目及对应分值都有哪些？

鞍山2025年中考体育测试5月7日到21日陆续开考。今年体育与健康科目还按现行政策来——*到“良好”就能拿满分（按原标准80%算），另外还有*低分数保障。

对了，鞍山市教育局刚发通知：2026年起，标准要调。建议大家早了解变化，早做准备。

那沈阳的体测项目和分值具体咋安排？先说基础体能部分。

男生基础体能考3项：必考1000米跑（10分），选考从掷实心球、引体向上、立定跳远、1分钟跳绳、50米跑里挑2项，每项5分，合计10分。

女生基础体能也是3项：必考800米跑（10分），选考同样5选2，项目和男生差不多，就引体向上换成1分钟仰卧起坐，每项5分，总共10分。

除了基础体能，还有专项技能考试——从足球运球绕杆、篮球运球绕杆往返、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远球、轮滑过桩里选1项，满分10分。