不想当“斑”长，试试艾灸吧

遮瑕不如祛斑

每个女人都是个魔术师，女性朋友们已经把化妆这门技艺玩的出神入化了！化妆前后的对比往往让人惊讶得掉下巴，然而化妆却也不是那么简单的，也充满了各种困难。

女性朋友们在化妆的时候经常要面临一个难题，那就是遮掩脸上的各种斑点。当然了，我不擅长化妆，也不知道怎样更好的遮掩斑点，可是我却知道祛斑的方法。天然的美总是比创造的美更高一筹不是吗？艾灸吧，它可以让你化妆时不用再烦恼如何遮瑕。

无淤不成斑

中医理论认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中常见的是黄褐斑和雀斑。黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。

中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说。

寒凉食物也致斑

黄褐斑与情志相关，也与饮食相关，也就是说，老生气必定长斑，老吃寒凉也很容易长斑。同时，有斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

雀斑在中医看来乃“肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”。长斑部位以面部尤其是鼻和眼下多见，夏季加重增多，冬季减轻变淡。可以考虑服用六味地黄丸，伴阴虚火旺者，宜滋阴降火，可选知柏地黄丸。不过，如果身体健康，雀斑可不治。

艾灸化瘀通络，养出好气色

艾灸化瘀通络帮你从内而外调出好气色。好气色往往反映出健康的身体状况。如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点，就需要进行身体调理。中医认为，艾灸疗法可滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色。

艾灸祛斑需要注意的问题

1.施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。

2.大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3.施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4.施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以帮助排出体内的毒素。