中医艾灸养生

艾灸是我国中医学中传统的治疗疾病的方式，日常还可以作为养生的一种。艾灸的作用是非常强大的，到底都有哪些好处呢?

中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。

　 1、调和阴阳

　　人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

　　2、调节亚健康

　　我们可以通过艾灸来让自己阴阳平衡，身体的阴阳平衡了，能让人有荣光换发的感觉，还能提高身体的免疫力。所以有些亚健康的人会选择艾灸来调理身体，让身体变得更加健康。但是当我们的身体比较累，或者身体压力大，情绪不稳的时候，尽量不要艾灸，会影响艾灸的功效。

　　3、出汗排毒

　　头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

　　4、 改善全身微循环

　　艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

　　5、增强免疫力和神经调节力

　　艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。