家长必读：其实，你不必成为完美的父母！

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亲子是种双向关系，然而这里头往往会参杂其他声音，使你以为应照标准执行教养计划，差了一丝一毫都使你焦躁不安，忽视平日里与子女建立的默契或认识。

其实若大众对亲职能以理解取代指导与苛责，也许更能激发大人们有意愿与能力理解孩童们。因为，完美爸妈事实上是不存在的，甚至只是成人对孩子需求的过度想象。

所以，相较于完美，就做个足够好的父母吧！

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英国心理学家温尼考特（Winnicott,D.W.）认为幼童成长的过程仰赖环境的扶持，母亲的存在提供一个相对安稳的支持性环境，孩子与母亲的频率相互关连，故两者都能在养育历程里体会到照顾与被照顾的内涵，从中学习与建立关系依附的意义。这些感受都仰赖时间与体悟，故提出「足够好的母亲（good enough mother）」的论点。

但是过多教养信息却扩张了养育子女的焦虑，使专家的功能性被过度放大，当关系只有照本宣科地按照建议、规则或方法检视一切是否完善时，更加凸显想掌控所有，却又畏惧成为真正父母亲的意涵。

实际上，当接纳足够好就好的态度，便能容许事事不必尽善尽美，偶尔的疏忽或错误都能被接受，在情感与理智上能区分清楚大人或子女的个别需求，而不会混为一谈，增加冲突与摩擦。

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那么该如何成为足够好的父亲或母亲呢?

也许可以从陪伴自己及孩子两部分着手。

请大方地拨出时光，在关心家人前，先问问今天的自己过得好不好，为了什么开心或难过，并慷慨地满足内在的需要；与孩子共处时，了解质量更胜于次数，纯粹陪在他们的身边，不玩手机、不细数过错、不叨唸应尽责任，只是陪着他聊聊天、唸唸故事书、一起发发呆…让这段时间只属于你们。

陪伴看似容易，做起来可不简单，因为头脑的惯性评论与意见仍会不时窜出，除了容易忽视真实的需要，也使相处的质量打折。

于是，每天或每周有个固定时段与自我或孩子在一起，是需要提醒与练习的。

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这对儿童的发展又有何帮助呢？

足够好，意味着所有的状态能被讨论、理解与接受，象征着环境提供够好的滋养与扶持。这些都会增加内心的安全感、挫折容忍度及情绪敏感度等。长远来看，稳固了人我沟通、合作与相处的基础。

育儿之路担忧和挫败总是难免的，无论是父亲或母亲，对子女的爱都是值得肯定，潜力都是值得期待的。

但此刻，你发现了吗?

是否完美已不是这么重要，当个足够好的父母，就已经够好了。