四川高考复读班收费多少

四川高考复读班收费多少家长给孩子的减压方法

家长停止唠叨：高考前，孩子的压力本身就很大，此时的家长千万不能唠叨，多说不但无益，还容易使孩子厌烦。

降低期望值：在最后的冲刺阶段，通过几次的模拟考试，孩子的C绩基本都已定型，此时家长要根据实际确定目标学校，接受实际，降低期望值，让孩子放松，反而更利于学习。家长可对孩子说：不管考得好，还是考得差，都是爸妈的好孩子！

保持家庭的和睦：有些家庭一直存在的矛盾，夫妻之间吵架不断，在孩子的学习期间，要停止争吵，保持表面上的家庭和睦，至少不要在孩子的面前争吵，彼此要学会尊重对方。

做好孩子的后勤工作：在考试前，孩子的身体非常重要，此时可千万不能生病、受伤，家长一定要做好孩子的后勤工作，比如：接送、饮食、穿衣；特别是饮食，在家吃，防止食物中毒。

生理方面：保证休息，饮食结构合理

从生理角度来看，孩子压力骤然增加，与休息和饮食是息息相关的。有位考生妈妈曾说起过，临近高考后，孩子不仅情绪偶尔会失控，在饮食上更是为难坏了妈妈。吃东西提不起兴趣，强迫她喝杯牛奶增强体质补充营养，可对于孩子而言，却像是饮毒一般难以下咽。

所以，当孩子出现考前焦虑，压力增大时，帮助孩子减压的第Y个方法，就是在生理上保证孩子的健康。

休息：保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，这是十分重要的事情，比起熬夜学习，休息不仅能够恢复体力，也能让孩子的学习效率提升。所以，家长需要考前重视孩子的睡眠情况，比如营造舒适安静的睡眠空间，为孩子准备一些助眠的花茶和食物等等，当睡眠质量提升时，压力和焦虑情绪也会有所缓解。

饮食：在饮食结构上，爸爸妈妈们只需要保证饮食结构合理，营养均衡即可，不要骤然调整食谱，为孩子大补，当营养过剩时，也会对身体造成一定的影响。同时考前也不要为了让孩子开心就放任孩子去过多食用垃圾食品，如薯片，饮料等等，适当饮用无伤大雅，但饮用过多就会给身体增加不必要的负担，从而影响情绪。四川高考复读班收费多少