【艾叶、艾条、艾灰都是宝，超全的艾清单】
作者：无极教育平台
来源：无极教育平台
发布日期：2022年07月14日
中 医 养 生艾一直觉得“ 艾 ”是一个很温暖的字，因为它与...
中 医 养 生
艾
一直觉得“ 艾 ”是一个很温暖的字，因为它与“ 爱 ”同音。艾的一生，也是守护人类的一生。中医指出，艾叶不仅是一款常见的蔬菜，也是一味实用的 药材 。在《诗经》、《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。 “艾”的这一生，从 艾叶 到 艾条 再到 艾灰 ，全都是宝，但都有哪些好处、哪些隐藏用法呢？
壹
艾的初始：艾叶
很多人都听说过艾叶，对人体疾病有很好的的治疗效果，同时还具有养生的作用。 艾叶能够 增强 人体的 免疫力 和 抵抗力 ， 减少患病 的风险，同时还有 驱寒 、 活血化虚 的作用，部分月经不调的女性适当地食用艾叶，具有缓解作用，同时还能减轻经期时痛经的症状。 在平时的生活中，经常用艾叶 泡水喝 ，有 补血补气 的效果。 另外， 鲜艾草是一个很好的 食材 ，在南方有 艾草粑粑 、 艾草团子 、 青团 ，就是用糯米打成粉，把艾草汁或者是鲜艾叶剁碎和糯米混合在一起蒸。 艾叶除了有上述的作用，日常在洗澡水中放入一些艾叶，有 杀菌 的效果，减少细菌滋生的现象。夏天天气炎热，蚊虫比较多，家里放一些艾叶，有 驱蚊 的作用。睡眠质量较差的人，用艾叶泡脚，能够提高睡眠质量，有 助眠 的作用，同时还能去除人体内的 湿气 。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Ljib4So7yuWiaJIufeyibkYLmN0fiapgC2XL4cCjfBZxkNsSMFOOdp1icXb2iaMcZNZ3QRRLdwm3gmbSQotBtViaMic9bA/640?wx_fmt=gif
贰
艾的进阶：艾条
艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属 中药外治 法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于 风寒湿痹 ， 肌肉酸麻 ， 关节 四肢 疼痛 《扁鹊心书》中就曾有记载： 南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。 有人问他是不是有异术，王超回答：“没有异术，只有火力，每年夏秋之交，我都艾灸 关元穴 ，久而久之便不畏寒暑，至今脐下一块，如火之暖。” 这是因为关元穴归属于任脉，是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，藏的是我们先天之本的肾气，是男子藏精、女子蓄血的好地方。 随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，人就会衰老，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，补充全身的 阳气 。 除此以外，艾灸这个穴位还可以起到固本培元、理气和血的作用。 对于女性朋友的因宫寒导致的不孕、痛经、月经不调等妇科疾病也有很好的调理效果。
关元穴是任脉经的腧穴，在脐下三寸正中线上，一般艾灸15-30分钟。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Ljib4So7yuWiaJIufeyibkYLmN0fiapgC2XL4cCjfBZxkNsSMFOOdp1icXb2iaMcZNZ3QRRLdwm3gmbSQotBtViaMic9bA/640?wx_fmt=gif
叁
艾的终结：艾灰
艾条燃烧的过程中，燃烬的部分会变成一层灰白色的 艾灰 。可是很多人却是把它当做垃圾倒掉了， 可以用一个不易燃烧的容器，比如不锈钢罐、玻璃罐存储起来。因为艾灰有一个很棒的用处，就是拿来 止血 、 消炎 、 杀菌 。 艾草灰辅助调理皮肤病，主要是用到它的消炎杀菌的作用、红肿痘痘、小儿湿疹、小儿红屁屁也可以用艾灰涂抹哦。 患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。 艾灰还是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
以上就是关于“艾”的一生，我们要善用“艾”，来守护“爱”。为自己为家人带来健康和快乐！
