宝宝辅食注意事项有这些，新手爸妈快来看！-珠海同辉母婴护理培训-教育宝

辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向成人过度，是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段，母乳当然是宝宝*理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。

此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质，也就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。

今天小同同讲关于辅食的那些事儿~

辅食添加时间

综合美国儿科学会、世界卫生组织的建议，应在4-6个月近6个月左右，给宝宝添加辅食。视孩子发出的信号和发育情况而定。中国《婴幼儿辅食添加营养指南》指出: 6月龄婴儿的喂养应逐渐增加辅食种类，建议每天摄入七类常见食物中的四类及以上。

辅食添加信号

■ 宝宝借助餐椅能够独坐，可以很好地控制头部颈部

■ 对食物感兴趣。盯着食物看并出现吞咽、流口水的动作

■ 摄入平日奶量后，仍有求食欲

■ 把食物放在宝宝嘴边他会主动张开，有挺舌反应

辅食添加原则

■ 循序渐进、食物多样化、优选富含铁的辅食

■ 添加新食物后观察有无敏感情况、吃多不限制吃少不强制

■ 由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到复杂

■ 1岁以前奶为主，1岁以后奶为辅

■ 7-12月龄不低于600ml奶量

■ 13-24月龄不少于500ml奶量

■ 高铁米粉之后，再添加蔬菜水果、肉类

■ 锻炼孩子咀嚼，家长可以嚼口香糖示范

■ 8-9个月引入手指食物，让宝宝自己用手抓着吃

辅食添加的 11条注意事项

新手爸妈一定要记牢了

✔一口辅食是高铁米糊，不是米汤/青菜汁/果汁

✔1岁内不加盐、不加糖（预防宝宝挑食）

✔不要过度喂养，适当就可

✔刚加辅食一天只吃一顿，奶仍然是主要食品

✔7月前不吃鸡蛋，7月后先加蛋黄，1岁后可加全蛋

✔1岁内不喝豆浆、不喝鲜牛奶

✔2岁内不吃蜂蜜

✔不使用奶瓶喂辅食

✔不使用奶瓶喂有苦味的药，以免宝宝抗拒奶瓶

✔喂辅食时，专椅专碗专勺

✔辅食添加的粗细程度要循序渐进

宝宝辅食注意事项有这些，新手爸妈快来看！