育婴师谨记：夏天给宝宝喝水这些细节要注意！

养成爱喝水的习惯是非常好的，但是育婴师姐妹和宝爸宝妈们也要知道，宝宝喝水也是要讲究科学方法的，有些错误的喝水方式、方法是对宝宝的健康没有好处的！ 1、宝宝饭前饭后都不宜大量饮水 

 2、宝宝睡前1小时应停止饮水

3、母乳喂养的宝宝不必强求喝水 6个月内母乳喂养的宝宝，因母乳中含有大量的水分，不必强求喝水，但天气炎热及出汗时，也应该适当补水。 

4、宝宝运动后要适当补水

宝宝在参加户外活动、洗澡、游泳后，要给宝宝喝水，但要注意不要一次喝太多，不要喝冷水。 

 5、宝宝患病脱水时要及时补水 宝宝在 感冒、发热、呕吐或腹泻脱水 时更应饮水，如果没有及时补水的话，容易导致婴儿脱水。这个时候 可以喝点淡盐水 ，少量的盐能够给婴儿补充电解液。 

 6、宝宝喝水温度要适宜 

 7、宝宝喝水要适量

宝宝食量小，喝水不要暴饮，要注意适量，否则会造成急性胃扩张，有碍健康，可分时间段进行补水。 

 专家忠告：软饮料不能代替水 宝宝好的饮料是白开水 。少用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给宝宝解渴，这不妥当。 因为， 饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质 ，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留， 对胃部产生不良刺激 。 千万不要用饮料代替水 。