11月21日【肩颈疗愈精品班】开始招生啦！

 你是否有以下烦恼？ NO.1 是否长期伏案工作，对着电脑、电视、低头玩手机以及长时间的开车、娱乐打牌、一天下来导致肩颈酸痛，稍微运动一下就会咯吱咯吱响，感觉脖子就要断了。 NO.2 是 否有脖颈前移富贵包圆肩驼背肩膀高低不平、久坐之后经常会感到恶心头痛大脑供氧不足。 NO. 3 是 否常常为自己的睡眠质量感到困扰； NO. 4 是 否容易便秘或者长期便秘长痘长斑反反复复很难治愈； NO. 5 是 否经常会感到腰疼、腰部有挤压，小腹向外突出，后背经常酸痛无力（或者生过孩子出现这些现象） NO. 6 是 否久坐之后会感到四肢麻木，坐骨神经疼痛。

肩颈疗愈三大课程 肩颈疗愈

骨盆疗愈

脊柱疗愈

本次课程主要针对人群 专门针长期伏案工作，少运动的人、任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、轻微情绪低落、压力、因不良生活习惯造成的肩颈疼痛问题人群，以及骨盆不正引起腰背酸疼，和肠胃消化不良引起的内分泌失调和长期便秘的现象，胀气，小腹容易堆积脂肪之类问题。 如果你存在以上问题就赶快加入本次疗愈课程吧！还你一个健康、提拔、唯美的姿态。

参加此课程有哪些收获 NO.1 颈椎的灵活与疏通增强气血运行 NO.2 调理肩颈周边失衡的肌群 NO.3 肩关节的稳定性和灵活性训练 NO.4 掌握正确的开肩方法 NO.5 颈椎的稳定与训练 NO.6 肩胛骨周边肌群稳定性的练习 NO.7 脊柱的灵活性练习增加脊柱弹性 NO.8 脊柱深层肌练习增加脊柱力量与稳定 NO.9 改善脊柱侧弯 矫正高低肩 NO.10 调理骨盆周边失衡肌群 NO.11 骨盆的稳定练习 NO.12 改善骨盆不正导致的下腰背疼痛 NO.13 肩颈、脊柱、骨盆、综合性练习疏通全身气血运行，改善不良体态 肩颈疗愈前后对比照

本期授课-巍平导师

Love yoga……Love life 爱瑜伽，爱生活，瑜伽的光芒，一旦开始闪耀，便永不熄灭，你越练习它越璀璨！ 师资认证 2006开启瑜伽之旅，2008年开始习练Ashtanga，至今从未间断 2011年起跟随John Scot老师学习至2014，2017-2018二次参加John老师200TTC 2019年赴印度果阿跟随John Scot老师练习Ashtanga二级系列 2019年11月参加John Scott Yoga 阿斯汤伽教师进阶课程培训（中国首届CPD）。 John Scott Ashtanga vinyasa yoga 中国大陆首批授权导师 多次担任John老师工作坊助教老师 每年利用假期到印度进修学习 十年瑜伽旅居者，阿斯汤伽虔诚的习练者和传播者 2015年第一届 深圳OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2016年第二届武汉OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2017年第一届 济南瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2017年第一届 青岛瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2018年第二届济南瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2018年第二届青岛瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2018年山东首届运动康复实用技术峰会阿斯汤伽授课导师 2018年江苏邳州瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2019年第五届武汉OM瑜伽联盟瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2021年上海第八届加由瑜伽大会阿斯汤伽授课导师 2021年武汉第七届OM瑜伽联盟大会阿斯汤伽授课导师 个人经历 巍平老师有 十六年的瑜伽练习和教学经验 ， 修习阿斯汤加十三年，John Scott Ashtanga yoga中国大陆首批授权导师，知名瑜伽培训导师，全国各大瑜伽大会授课导师，在深圳、济南、武汉等国内多地授课多年，授课经验丰富。现主要教授（Ashtanga yoga100小时教师培训，阿斯汤伽工作坊，迈索练习，国内和国际旅休课程）学习和分享是巍平老师的快乐。 巍平导师往期肩颈疗愈课

【巍平导师授课现场】

【巍平导师授课现场】

【巍平导师授课现场】

【巍平导师授课现场】

【巍平导师授课现场】 往期肩颈疗愈学习班 Ashtanga vinyasa yoga

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