8月27 COCO【呼吸控制法】培训课程 招生

你认为呼吸能被控制吗？或者你有关注过自己的呼吸吗？ 如同氧气的存在一般 ，呼吸对于我们来说是最重要 也是*容易被忽略的。 Pranayama是由Prana 和Ayama这两个词组成的：Prana的意思是生命能量、气、呼吸。Ayama的意思是停止、控制或延长。 呼吸控制法（Pranayama）意为“从呼吸中获得能量”。 深呼吸是一种缓慢而深长的，带有知觉的呼吸。它能感知生命存在的价值，为生命体注入能量。 借由调气，我们也调整了心灵，因为它们是同时进行的。 如果一样被控制了，另一样也同样地被控制。 ——《瑜伽经》帕坦伽利

现代很多的慢性疾病实际上也与我们错误的呼吸模式有关，我们平日里的呼吸属于浅呼吸，仅仅起到同外界交换气体的作用。 当我们深呼吸时，我们的心率、肌肉紧张度都会降低，从而恢复体内的平衡，放松肌体，感觉到由身到心的放松。

人类1分钟呼吸的次数是15到20次，一个人的寿命一般是80到120岁； 狗狗1分钟呼吸的次数是80到120次，一只狗的寿命一般是10到15岁； 而乌龟是4分钟呼吸一次，一只龟的寿命可达400到600岁！ 呼吸控制法可以控制头脑波动，调节生命能量，长期习练可以让容颜焕发光彩，让头脑清新睿智，让生命更有质。 课程安排 美誉哈他瑜伽 01 Day 正确的呼吸模式认知与建立 三种呼吸模式深入练习、狮吼 理论知识问答 理论：五个鞘层 唱诵、冥想 02 Day 清洁法：水涅涕 舌锁、圣光调息、八大呼吸控制法练习 理论知识问答 理论：经脉 唱诵、冥想

03 Day 吐道缔 梵天契合法、收束法、八大呼吸控制法练习 理论问答 理论：阿育吠陀体测及理论 唱诵、冥想

04 Day 商卡洁肠清洁术 火的扩张、收束法、八大呼吸控制法 知识问答 理论：五大能量 唱诵、冥想 05 Day 清洁术 契合法、收束法、八大呼吸控制法练习 知识问答 理论：六味与情感 唱诵、冥想 06 Day 清洁术 契合法、收束法、八大呼吸控制法练习 知识问答 理论：脉轮 唱诵、冥想 07 Day 清洁术 契合法、收束法、八大呼吸控制法练习 知识问答 理论：瑜伽修行的障碍 唱诵、冥想

学习Coco老师呼吸控制法50小时的课程 您将获得： 1.学会自我练习清洁术、八大呼吸控制法； 2.学会以清洁术洁净身体、以呼吸控制法提升呼吸质量从而提高生命质量； 3.呼吸的练习提升体式的稳定及身体觉知； 4.提升大脑专注力，让头脑更明晰、睿智； 5.能帮助身边的家人及朋友疗愈身心； 6.将具备教授专业的呼吸冥想课程的能力，学会呼吸控制法私教及大课课程编排，运用到私教及大课中。 授课导师 美誉哈他瑜伽

本期授课-COCO导师 师资认证 美誉哈他瑜伽 2012 哈他瑜伽TTC200小时资深瑜伽导师认证 2013 Bhakti Flow Yoga 巴克提流瑜伽认证执照 2014 普拉提功能训练师高级私教认证 2015 进修传统哈他高级导师、呼吸控制法 2016 孕妇瑜伽资深导师认证 2016 流动轮师 资 认证 2017 阿斯汤加100小时教练培训认证 2018 美胸、翘臀课程学习认证 2018 进修孕产瑜伽高级师资认证 2021 进修呼吸控制法高级导师师资认证 个人经历： 累积授课课时20000小时以上。 授课模块： 传统哈他/呼吸控制法/流瑜伽/理疗瑜伽/BhaktiFlow/阿斯汤伽/轮瑜伽/阴瑜伽 /备孕、孕中、产后修复/普拉提 瑜伽感悟： 不间断的习练是*好的老师，不管是体式还是呼吸的练习，需要保有觉知与持之以恒，呼吸比体式的练习更高阶，但体式是打开身体的必经之路，所有的练习请跟随内心的指引，心能做到专注，生命质量会提升，您将无所不能…

COCO导师往期班 开课时间 2022年7月2日-7月8日 上午8：30-12：00，下午14：00-17：30 连续学习7天时间（50小时） 开课时间 原价： 5800元 ，早鸟价： 4400元 ，首批优惠价： 3800元 ， 优惠活动于 2022年6月25日截止 赠送产品：禅服一套，鼻壶一个 温馨提示：已报名学费不接受*，如参加不了可以改下一期， 开课之后不接受请假与换期。(请同学们提前准备：水杯，汗巾，瑜伽垫) 上课地址 地铁站二号线（湖贝站A出口） 报名方式 朱老师 13048843326 杨老师 13544103220 詹老师 15118096436 张老师 13715021023 胡老师 15818556089 林老师 13902957233 涂老师 18823414712 英子老师 15814462565 姚老师 15118096421 学院简介 美誉哈他瑜伽 美誉哈他瑜伽我们成立于2017年，是由一群热爱瑜伽的8090后发起成立的一家瑜伽专业培训学院，国家体育总局指定五星级场馆，国家健身瑜伽段位考评中心，也是深圳市罗湖区健身瑜伽协会会长单位。 2021年度被选为： 学院目前业务开设有： 全日制瑜伽教练班，周末制瑜伽教练班，晚班制瑜伽教练班，阿斯汤加瑜伽老师提升班，孕产瑜伽老师提升班，呼吸控制法培训课程，特训营晨练班，私教一对一订制课程，各种瑜伽精品小班。 品牌理念: 秉承和谐统一、健康向善的瑜伽本意，让更多人受益于瑜伽。 美誉哈他瑜伽学院免费测评试学，点击阅读原文，进行表单填写，预约成功即可领取一节瑜伽体验课！